1、排卵期出血
部分女性的月經周期較短，容易出血排卵期和經期重疊的現象，從而導致月經十天還不幹凈的情況出現，這主要是因為排卵期時，女性的雌激素水平下降，部分子宮內膜失去雌激素的支持而出現脫落，引起女性私處出血，形成了月經十天還不幹凈的現象。
2、藥物因素
如果月經十天後還沒有幹凈，並且在服用緊急避孕藥、精神類藥物等，則多考慮是因為藥物因素引起的，因為這類藥物能夠影響人體的激素調節，導致月經延長的現象出現。
3、上環
對於沒有生育要求的女性會采取上環的避孕措施，而上環時會損傷子宮內膜導致女性私處出血，引起月經剛剛幹凈的女性上環後又會出現“月經”，從而使月經十天還沒有幹凈。
4、婦科疾病
月經十天還不幹凈多考慮是因為婦科疾病引起的，例如：
(1)盆腔炎癥
盆腔炎癥、子宮內股息肉、子宮內膜炎等均因子宮內股血液循環不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經過多和經期延長。
(2)慢性子宮肥大癥
因盆腔淤血，卵巢雌激素持續增高，使子宮肌層肥厚，引起月經過多和經期過長。
(3)子宮肌瘤
尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴大，予它收縮異常，可致月經過多和經期過長。
(4)子宮功能失調性出血
如無排卵性功能失調性子宮出血癥和子宮內膜不規則脫落，均因內分泌功能障礙而引起經期延長。
(5)子宮內膜異位癥
常因影響子宮肌層收縮或因內膜增強而導致月經過多或經期延長。
5、全身性疾病
部分女性出現月經延長並不是因為婦科疾病引起的，而是更加嚴重的血液類疾病引起的，例如：血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等、白血病等疾病，都會在月經階段難以止血，導致血流不止，經期延長。
另外，慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
6、自我調理
(1)芝麻紅糖飲
材料：黑芝麻50g、紅糖50g、米酒20ml
做法：將黑芝麻炒熟後，趁熱沖入米酒，隨後加入紅糖，研碎並攪拌均勻即可。
用法：每日1劑，連服7天。
功效：黑芝麻能夠補益肝腎；米酒能夠溫熱健脾；加紅糖可以活血。吃飯膈適用於脾胃虛寒引起的月經延長。
(2)當歸生姜羊肉湯
材料：當歸30g、生姜60g、羊肉500g
做法：先將當歸、生姜切片，羊肉在沸水鍋內稍燙後撈出，橫切呈長短適度的條塊；再將羊肉條塊及生姜、當歸放入砂鍋中，加入適量清水，用大夥煮沸後除去浮沫，該用小火燉至羊肉熟爛即可。
功效：飲湯並使用羊肉，適用於血虛引起的月經延期。
(3)龍眼大棗豬肝湯
材料：龍眼肉15g、大棗6顆、豬肝100g
做法：將大棗去核，豬肝切成片後與龍眼肉壹起放入鍋中，加水適量，燉30分鐘左右，調味即可。
功效：飲湯並使用龍眼肉及豬肝，適用於血虛引起的月經延期。
7、女性月經期泡腳註意
1、飯後馬上泡腳，會影響胃部的血液供給，引起胃部不適，長期下去，會使得機體營養不良。
2、對於心臟病或心功能不全的女性來說，用熱水泡腳，會使得血管擴張，全身的血液會由重要器臟流向體表，從而引起大腦缺氧，增加心臟病發作的機率，而對於低血壓患者同樣不適合經常用熱水泡腳。
3、泡腳貪時間，腳部在熱水中浸泡的時間過長，會使得皮膚過於幹燥，容易出現瘙癢的問題，再者泡腳的時間過長，也會使得局部的血液循環過快，體內的血液也會往下移動，加重心血管的負擔。每次泡腳以15~30分鐘為宜。
4、空腹不要泡腳，泡腳會加速血液循環，空腹泡腳，會加重頭暈不適感。
5、腳部不適的人不要泡腳，比如腳部有炎癥、皮膚病、外傷等，最好不用熱水泡腳，以免引起傷口的感染。泡腳的盆壹定要專人專用，避免與他人***用壹個泡腳盆。
6、泡腳的水溫不能過高。水溫過高，容易引直血管，使得體內的血液流向下肢，引起其它器官的供血不足。最佳的泡腳溫度應該在50攝氏以下為宜，正常情況下泡腳的溫度以能接受的熱度為宜。在泡腳的過程中要隨時的添加熱水，才能保持這個溫度。
7、泡腳之後不要馬上睡覺，泡腳之後適當的揉揉腳底，等其全身熱度平衡之後在睡覺，不容易引起感冒。
8、要科學加入中藥或足浴鹽，很多人都喜歡在水中加入中藥或足浴鹽，但是並不是所有人適合這些泡腳方法，平時直接用熱水泡腳就好。當然用鹽水、加醋的水泡腳可殺菌，促進血液循環，也是不錯的選擇。