每個想要添新的壹員的家庭肯定都希望自己的寶寶都是健健康康的，所以在懷孕的時候肯定也會吃壹些對肚子裏胎兒有益的東西。大家也都知道葉酸其實對於人體來說是非常有益的東西，所以懷孕初期能吃葉酸嗎?
懷孕初期能吃葉酸嗎
在懷孕的頭三個月，人體的神經管開始發育，神經細胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經管發育會不全，容易出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。所以，婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸;懷孕早期，再服用三個月葉酸;到了孕晚期，根據情況，可適當服用葉酸。現在市場上有兩種葉酸劑型，壹種是每片5毫克的劑型，另壹種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用壹片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，幹擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良後果。如果服用葉酸三個月後沒有如期受孕，應繼續補充葉酸直至懷孕後三個月。葉酸在酸性環境中易被破壞，在堿性和中性環境中比較穩定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中才比較穩定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，由於二者的穩定環境相抵觸，吸收率都會受影響。鑒於此，二者服用時間最好間隔半個小時以上。
葉酸服用過量的危害
葉酸雖能預防孕媽媽貧血和降低寶寶出生缺陷的風險，但葉酸服用要適量，因為葉酸服用過量會對母嬰造成危害。臨床數據顯示，孕媽媽對葉酸的日攝入量可耐受上限為1000微克，壹般每天補充400~800微克葉酸，就可以滿足胎寶寶生長需求和自身需要。如果葉酸服用過量，會造成以下的危害：
1、葉酸服用過量會幹擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作。
2、葉酸服用過量會影響鋅的吸收，從而導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加。
3、葉酸服用過量會掩蓋維生素缺乏的早期表現，而導致神經系統受損害。
4、葉酸服用過量可出現厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀，出現黃色尿。
5、葉酸口服可很快改善巨幼紅細胞性貧血，但不能阻止因維生素缺乏所致的神經損害的進展，且若仍大劑量服用葉酸，可進壹步降低血清中維生素含量，反使神經損害向不可逆轉方面發展。