男和女怎麽樣才會懷孕？懷孕並不是簡單的壹個精子和壹個卵子結合這麽簡單，其實是兩個人之間的事。很多長期不孕的夫婦會把成功受孕的希望寄托於醫生，其實夫妻關系的和諧、心態良好才是懷孕的基石。那麽下面就跟著我壹起來看看吧！
男和女怎麽樣才會懷孕1、找準最容易懷孕的時間
據科學家對壹天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5-7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量壹天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。選擇最佳受孕季節，壹年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。
2、備孕夫妻要保持良好心態
夫妻雙方的保持良好的、輕松的心理狀態，受孕期間不看恐怖影視，多在優美的自然環境中走走。需要註意的是，長期口服避孕藥的婦女至少應在停藥二個月後再受孕。
3、備孕夫妻忌煙忌酒
受孕前三個月，男女雙方最好忌煙酒，營養狀態良好。按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時，此辦法應以女方為主，因為想男女都處於最佳狀態是非常不易的。夫妻雙方在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要註意補充壹些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。女方適當補充葉酸，男方補充育之緣片。
4、排卵期同房
如果是月經規律的女性，排卵日多在下次月經來臨的14天左右，把排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內***10天都算為排卵期。卵子能存活1-2天，精子可維持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前後幾天裏同房，比較容易受孕。
5、同房次數不宜過多
受孕前壹個月內，同房次數不宜過頻，否則會導致精子數量減少，質量降低，從而影響受孕。只有有規律地進行房事，才能保證精子的數量和質量，從而才有可能懷孕。
6、使用易受孕的同房姿勢
如騎馬體位、後位式、背後體位等姿勢都屬於較為容易受孕的姿勢。采用這些體位，可以增加受孕的幾率。
吃什麽容易懷孕女人吃什麽容易懷孕在備孕期間註意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。女性備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要註意補充壹些營養素。孕前補充葉酸、蛋白質、鈣、鐵、鋅以及多種維生素，對受孕十分有益。
1、葉酸：葉酸能有效降低胎兒畸形的幾率，對壹些妊娠疾病也能起到預防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸，對優生優育起著重要意義。
富含葉酸的食物：魚類、蛋類、綠葉蔬菜、各種動物肝臟等等。
2、蛋白質：蛋白質是人類生命的基礎，是腦、肌肉、臟器最基本的營養素，占總熱量的10%-20%。女性平時每天每千克體重需攝入1-1.5克，備孕期間應增加至1.5-2.0克。
富含蛋白質的食物：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品等。
3、維生素：維生素不僅為人體生長發育所必需，而且還是維持正常生殖功能所必需。人體若缺乏維生素易造成不孕，即使懷孕也容易發生胎兒缺陷，導致流產、早產和死胎的幾率也較高。
富含維生素的食物：蔬菜、水果等。