介紹幾種：
精油——非常想吸煙，其實是人體由於戒煙感到疲憊、焦慮時的條件反射，這時，只要能夠讓其產生有如吸煙以後的舒適感便可以扼制吸煙的念頭。3滴（試管滴）檸檬精油、2滴天竺葵和1滴蠟菊的香熏混合，放入加濕器或香熏爐，能夠帶來如吸煙般的放松與舒適感。
替煙產品——漢草、國草是目前比較流行的綠色替煙產品，比如漢草，利用其含有的中草藥成分來達到控癮、戒煙的目的，同時對於由於吸煙引起的咽喉炎、鼻炎等都有比較好的治療作用。
運動——運動促使人體產生多巴胺，可以減緩戒煙者對尼古丁的渴望，而且幫助代謝吸煙者體內的—內啡肽。在辦公司裏面，即使不妨多走動走動，擡擡手臂，踢踢腿，哪怕是三五分鐘都有額外的效果。平時飯後壹支煙改稱飯後百步走就更好啦。體力允許的話，健身房、籃球場都是絕佳的選擇。不過運動壹定要持之以恒哦。