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蔬菜水果酵素怎麽做

制作步驟:

1、選取時令水果:檸檬、火龍果、蘋果、獼猴桃、橙子。橙子檸檬用淡鹽水浸泡後用搓洗幹凈,所有水果需徹底清潔,控幹水分,切水果的菜板,刀,裝酵素的容器,全部都要洗凈,開水沖燙後晾幹。

2、把這些食材切塊,盛放到玻璃碗裏面。

3、水果切塊後加入蜂蜜或者冰糖,蜂蜜含有更多的微量營養元素,更容易被有益菌分解食用,加快酵素發酵。

4、發酵的配方比例:糖:水果原材料:純凈水的比例為1:3:10配置完成後放入罐子中。

5、用量:不能超過瓶子容量的80%,避免制造過程良菌太過活躍或許會流出來,密封寫上日期。

3-6個月後可以飲用。