腎虛的10大信號：身體總是怕冷、不缺覺卻總打哈欠、經常不斷打噴嚏、面色發黑無光澤、耳朵焦枯幹癟、經常無病呻吟、總感覺口鹹、身上有腐臭味、莫名感到恐懼、無緣無故總顫栗。
1、身體總是怕冷：“畏寒”是腎虛重要的表現之壹。這是因為“陽氣根源於腎”，如果腎虛，人體的元陽就虛弱，陽氣不太充足的時候，人身體就會怕冷。
2、不缺覺卻總打哈欠：中醫上講“腎主欠”，這個“欠”就是哈欠的欠。如果說妳有幾天沒睡覺，打哈欠是因為身體疲憊，這很正常。但如果妳不熬夜也整天打哈欠連天，那這就是腎虛的表現。
3、經常不斷打噴嚏：過敏性鼻炎表現是不斷地打噴嚏，天氣稍微壹變涼就打噴嚏，或者有時候更是無緣無故地打噴嚏，其實這也是腎虛的表現。對於過敏性鼻炎的人，其根本的問題是腎虛的問題，如果老打噴嚏，可以找醫生補補腎，鼻炎也會馬上有好轉。
4、面色發黑無光澤：有的人本身面色很好，但是後來面色越來越黑，這個就要註意了，那是妳的腎氣有點虛了。特別是女性，要是幾天不睡覺的話，馬上就會出現黑眼圈。所以大家千萬不要老熬夜，熬夜是最傷身體、最容易導致人衰老的，久而久之面色就會發黑。
5、耳朵焦枯幹癟：在中醫上，耳輪可以反映壹個人腎氣和腎衰。腎衰的人壹般耳朵是幹癟的，顏色也是黑的，然後是焦枯的表現，這是典型的腎虛的表現。
6、經常無病呻吟：如果壹個人整天總是哼哼唧唧的，即常說的無病呻吟，是壹種腎虛的表現。中醫將人常發出的聲音概括為“呼、笑、歌、哭、呻”五聲，並分別與五臟相對應，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。所以，如果經常無病呻吟就是腎虛了。
7、總感覺口鹹：五味（酸、苦、甘、辛、鹹）跟臟腑也是相對應的，與腎對應的味就是鹹味。因此以後就要註意了，如果經常覺得嘴裏總是鹹鹹，那就要引起註意了，這是腎虛的表現。
8、身上有腐臭味：人體的氣味也可以反映腎虛。如果身體上最近感覺到有壹種異常的腐朽的氣味，壞了，這個人壹定是腎虛了，因為腐的味道屬於腎的味道，五嗅（臊、焦香、腥、腐）裏面的腐就是腎的味道。如果細心留意，如果身邊尿毒癥的病人身上就是臭的。如果身上發生腐朽的味道，說明這個人腎病很嚴重。
9、莫名感到恐懼：有的病人總無緣無故地恐懼，總覺得害怕，這也是與腎虛有關系的。因為在腎的情誌那邊，恐是屬於腎的，沒有原因就害怕，那是腎虛、腎氣不充足的表現。
10、無緣無故總顫栗：很多人無緣無故總愛顫栗，這個栗與前面講的恐懼、畏寒是相關聯的腎虛表現。腎虛的人會比較恐懼，恐懼的人會顫抖，怕冷的人也會顫抖。所以如果老是無緣無故地顫抖，壹定要註意這就是腎虛的表現。
人民網-有這10個癥狀說明妳腎虛了