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如何判斷自己有沒有中暑

出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、註意力不集中、動作不協調等,體溫正常或略有升高。

體溫往往在38℃以上,伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱,或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。除輕度中暑表現外,還有熱痙攣、腹痛、高熱昏厥、昏迷、虛脫或休克表現。

擴展資料

中暑的護理:

1、及時脫離高溫環境至陰涼處、通風處靜臥,觀察體溫、脈搏呼吸、血壓變化。服用防暑降溫劑:仁丹、十滴水或藿香正氣散等。並補充含鹽清涼飲料:淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等,經以上處理即可恢復。

2、降低體溫,糾正水、電解質紊亂、酸中毒,積極防治休克及肺水腫。

中暑發生循環衰竭者,醫療、護理的重點是糾正失水、失鈉、血容量不足,以致脫水和循環衰竭。盡快建立靜脈通路,補充等滲葡萄糖鹽水或生理鹽水,糾正休克。註意輸液速度不可過快,以防增加心臟負荷發生肺水腫,密切觀察病情變化。

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