恥骨痛是懷孕婦女常見癥狀，位置在下腹連接大腿那邊的骨頭，有些人酸酸痛痛，有些人是痛到舉步維艱，每個孕婦狀況不壹樣，這其實都來自於弛緩素和黃體素的作用。
弛緩素和黃體素是什麽
弛緩素（relaxin）和黃體素（Progesterone）都是壹種女性的荷爾蒙，其實不論懷孕與否，女性體內都會適量分泌兩者，以維持體內荷爾蒙的平衡。但在懷孕期間分泌會大量增加，最主要的目的在於「使結締組織及子宮肌層松弛」，好讓骨盆關節與韌帶盡可能呈現放松狀態，這樣到了生產的日子，恥骨聯合關節與韌帶就變得松弛，才能夠被撐開讓嬰兒通過產道、順利出生。
恥骨的位置在哪裏？
恥骨位於骨盆的前方，左右兩塊恥骨在骨盆髖骨前正中處連接，形成固定關節相連而成所謂的「恥骨聯合」。外觀上，亦即約於會 *** 上方毛發覆蓋處正中內側，恥骨聯合中間有纖維軟骨，上下附有韌帶。
恥骨位於骨盆的前方，左右兩塊恥骨在骨盆髖骨前正中處連接，形成固定關節相連而成所謂的「恥骨聯合」。（圖片提供：Mamibuy）恥骨痛其實是因為韌帶松弛
恥骨骨盆由身體兩側向中間包覆，中央連接的地方是由韌帶連接，當荷爾蒙發揮作用時，整個骨盆和韌帶都會變得較為松弛，但若過分松弛，便容易使韌帶像橡皮筋被拉緊般的緊繃，孕婦就會感到疼痛。此外，弛緩素作用並不限於骨盆，也會造成其他部位關節松動，韌帶壹旦放松，支撐力也跟著變差，肌肉組織就要負擔更多重量，若沒有適時適度的強化肌力，額外負重就有可能引起疼痛或發炎。