膠原蛋白是能減肥的嗎

膠原蛋白粉是可以減肥的，膠原蛋白粉可以幫助燃燒脂肪（分解代謝），睡前服用膠原蛋白粉可以使這種分解代謝的過程增加和延長，燃燒更多的脂肪，並且膠原蛋白對細胞的修補機能會消耗大量熱能，從而到達減肥的目的。但是對於想要減輕體重的人來說效果並不顯著。膠原蛋白粉的主要功效是緊致肌膚，使贅肉變得緊致，恢復肌膚的彈性，修身塑形。

膠原蛋白粉的吃法

膠原蛋白粉泡水吃法：

①準備壹個潔凈幹燥的杯子，倒入適量的膠原蛋白粉;

②然後往杯子裏慢慢的倒入熱水;

③這時可以看出膠原蛋白粉的好壞，因為越好的膠原蛋白粉會溶解得越快，而且溶解得很完全沒有懸浮物;

④這時膠原蛋白粉就泡好了，可以飲用。

註意：因為純粉的膠原蛋白會有淡淡的氨基酸天然腥味，所以直接用膠原蛋白粉沖水喝口感會不好。

膠原蛋白粉泡果汁吃法：

①可以準備壹杯鮮榨果汁;

②然後倒入適量的膠原蛋白粉，用勺子攪拌壹下加快溶解速度;

③然後就可以直接飲用了。

註意：鮮榨的果汁裏含有豐富的維生素C，和膠原蛋白粉搭配可以加強美容的效果。

膠原蛋白粉隨意吃法：

膠原蛋白粉可以和各種食物壹起吃，如果覺得特地去泡壹杯膠原蛋白或者榨果汁很麻煩，可以在吃東西的使用隨手將今天要吃的膠原蛋白粉加進去，如喝牛奶就倒在牛奶裏，喝粥就倒在粥裏，或者倒在面條裏湯裏壹起吃掉都可以。