基本舞步如下：
慢四步特點：男士總是左腳開始起舞，在壹小節當中，它通常跳四步。基本節奏為慢、慢、快、快，為4/4拍。在慢四步中我們要練習幾個基本舞步。
1、長步前進（慢慢快快***4拍）
舞步要領：男士第壹步左腳向前，從腳跟到腳掌是漫步；右腳向前，同樣的是腳跟到腳掌漫步；快步是左腳的腳掌快，右腳的腳掌快，雙腳放平。 女士第壹步右腳後退，左腳後退，右腳繼續後退，並步。
2、長步後退（慢慢快快***4拍）
舞步要領：男士第壹步由左腳開始起舞，左腳後退慢；右腳後退慢；左腳繼續後退；右腳並向左腳快快。在這壹節當中，身體沒有轉度。 女士第壹步右腳向前，右腳跟到腳掌；左腳跟到腳掌；右腳掌；左腳掌。
3、前進旁步（慢慢快快***4拍）
舞步要領：男士第壹步左腳向前慢；右腳向前慢；左腳經過右腳向旁快；右腳並向左腳快。 女士第壹步右腳後退慢；左腳後退慢；右腳經過左向旁快；左腳並向右腳快。
4、後退旁步（慢慢快快***4拍）
舞步要領：男士第壹步左腳後退慢；右腳後退慢；左腳踏旁邊快；右腳並向左腳快。 女士第壹步右腳向前慢；左腳向前慢；右腳踏向旁快；左腳並向右腳快。
5、前進左轉步（慢慢快快***4拍）
舞步要領：男士第壹步左腳向前慢，身體開始向左轉動慢；身體繼續轉動，右腳向前慢；左腳向前快；右腳並向左腳快。 女士第壹步右腳弧線後退慢；左腳繼續弧線後退慢；右腳向後快；左腳並向右腳快。
6、後退左轉步（慢慢快快***4拍）
舞步要領：男士第壹步左腳直線後退慢；右腳弧線地踏旁邊，身體向左轉動慢；左腳踏旁邊；右腳並向左腳快。 女士第壹步右腳向前慢；身體向左轉，左腳弧線向前慢；右腳向旁邊快；左腳並向右腳快。
7、前進右轉步（慢慢快快***4拍）
舞步要領：男士第壹步左腳向前慢；身體向右轉，右腳弧線地向前慢；左腳踏旁邊快，右腳並向左腳快。 女士第壹步右腳直線後退慢；身體向右轉，左腳弧線後退慢；右腳向旁邊快；左腳並向右腳快。
8、後退右轉步（慢慢快快***4拍）
舞步要領：男士第壹步左腳弧線後退慢；右腳踏旁邊慢；左腳經過右腳向前快；右腳並向左腳快。 女士第壹步右腳弧線向前慢；重心移至右腳上，左腳向旁慢；右腳收起向後快；左腳並向右腳快。
跳好交誼舞的十大要決：
1、高雅的風度來自挺拔的體態
2、風格的展現顯示出美的追求
3、默契配合的前提是自我平衡
4、領舞的最高技巧是運用整個身體
5、提高音樂修養是使舞步產生迷人魅力的必由之路
6、“躍動感”是擺脫“走舞”形態的根本途徑
7、側身技巧是通向完美流動的橋梁
8、理想的升降必須消滅階梯型過渡
9、傾斜是壹種多功能的技巧手段
10、重心轉移技術是“不露痕跡”