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薏仁和薏米有什麽區別

沒有不同,二者是同壹種東西。

功效:清熱利濕,除風濕,利小便,益肺排膿,健脾胃,強筋骨。常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有改善作用。

薏仁又名薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中藥,也是常吃的食物。

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擴展資料:

薏仁的食用方法:

1、薏苡仁醪:

薏米100克,煮成稠米粥。另用糯米500克煮成幹米飯,與苡米粥混合,待冷,加酒曲適量拌勻,發酵成為酒釀,每日隨量佐飧食用。有健脾胃,去風濕,強筋骨之作用,可治風濕性關節炎。

2、薏米蓮子百合粥:

薏米50克,蓮子(去心)30克,百合20克,先煮爛,再與粳米50克同煮粥用適量紅糖(或蜂蜜)調味食用。有健脾祛濕,潤肺止瀉,健膚美容作用,適用於大便溏爛,下肢濕疹,面部痤瘡等癥。

參考資料:

/baike.baidu.com/item/%E8%96%8F%E4%BB%81"target="_blank"title="薏仁_百度百科">薏仁_百度百科