在孕期，衛生習慣對母嬰健康至關重要。以下是妳需要註意的衛生要點。
飲食衛生為確保母嬰健康，要選擇新鮮、安全的食物，避免生食、未煮熟的食物和可能受汙染的食物。多吃新鮮果蔬，選擇高質量的蛋白質來源。
飲水衛生飲用幹凈的水，最好是過濾或煮沸過的水，避免細菌感染。
個人衛生保持每天洗澡，勤換內衣和襪子。使用溫和的洗浴產品，避免刺激成分。
環境衛生保持居住環境清潔，經常通風換氣，避免有害物質和化學品。定期清潔家居表面，減少細菌滋生。
預防傳染病盡量與患傳染病的人保持距離，尤其要預防呼吸道疾病。如有疑慮或患病，及時就醫。
避免過度勞累合理安排工作和休息時間，適當運動如散步或孕婦瑜伽，保持身體健康。
定期產檢
定期接受產檢，遵循醫生指導，接種疫苗和補充必要的營養。