補腎壯陽泡酒的藥物
第壹：靈芝補腎酒
材料：靈芝、炙龜板、烏梢蛇、熟地黃、枸杞子、沙苑子、玫瑰花、低度酒、蜂蜜
做法：將以上所說的 中藥 材 清理 幹凈之後放入幹凈的瓶子中，然後加入低度酒，酒的高度要超過中藥大約三厘米左右。然後定期進行攪拌，半個月之後可以適量加入壹些蜂蜜，然後睡覺之前服用就可以了，具有很好的補腎作用。
功效：這道中藥酒具有很好的 滋陰 補腎的作用，非常適合那些腎陰虛或者是虧損所導致的腰膝酸軟以及 頭暈 耳鳴 的患者服用，能夠很好的促進身體 健康 。
第二：人參葡萄酒
材料：紅參、葡萄幹、白酒
做法：將紅參切片，然後葡萄洗幹凈;將準備好的 物品 和白酒壹起倒入瓶子之中，並且密封好;每隔兩天叫板壹次，然後半個月之後就可以取出來服用了。建議每天可以服用兩次，並且是空腹的時候服用效果最佳，大約每次服用而二十毫升即可。
功效：這道中藥酒具有很好的補腎以及 保健 脾胃的作用，同時補氣的效果也非常的不錯，適合那些腰膝酸軟還有氣虛體弱的患者服用。
第三：巴戟二子酒
材料：巴戟天、覆盆子、菟絲子、米酒
做法：將中藥洗幹凈，然後和米酒壹起浸泡密封好，然後壹個星期之後就可以服用了。
功效：這道藥酒能夠很好的治療 腎虛 ，特別是由於腎虛所引起的滑精、小便增加以及腰膝酸軟等等問題。
第四：壯腰補腎酒
材料：巴戟、肉蓯蓉、川杜仲、人參、鹿茸片、蛤蚧、川續斷、冰糖、米酒、骨碎補
做法：將所有的 中藥材 和米酒壹起浸泡，米酒最好選擇五十度的，然後密封好浸泡壹個月的時間。
功效：具有很好的補腎以及壯陽的作用，如果男性出現腰膝酸軟的或者是陽痿的情況，女性則是出現性欲下降或者是低 血壓 的毛病，可以每天服用壹些，建議每次服用十毫升左右就可以了。
第五：板栗酒
材料：板栗、白酒
做法：將板栗洗幹凈，並且每壹個都切上壹個小口，然後放到白酒之中浸泡好，大約壹個星期之後就可以取出來。另外，我建議這種藥酒最好在每次愛愛之前適量的服用，效果更好。
功效：這道中藥酒具有很好的補腎壯陽的作用，如果男性出現了陽痿或者是滑精的情況，服用這種中藥泡酒效果非常的不錯。
第六：鹿茸山藥酒
材料：鹿茸、山藥、白酒
做法：將鹿茸還有山藥以及白酒壹起倒入瓶子中，然後做好密封，壹個星期之後取出來服用。
功效：如果身體出現了精神不好、氣色暗黃還有腎虛的毛病，具體表現在性能力下降還有遺尿等方面，可以通過服用這道藥酒來改善身體狀況。
第七：蛤蚧酒
材料：黃酒、蛤蚧
做法：將蛤蚧的頭部、腳部還有鱗片去除掉，然後浸泡在黃酒之中，大約二十天之後就可以取出來服用。
功效：這道中藥酒不僅具有很好的補腎壯陽的效果，同時還具有止咳的作用。
第八：玫瑰陳皮酒
材料：玫瑰花、陳皮、青皮、砂仁、並列、綠萼梅、荔枝核、黃酒
做法：首先需要將所有的中藥材碾碎裝到布袋子中，然後放入鍋中。加入適量的黃酒小火慢燉半個小時。取出之後放入酒瓶中裝好密封，每天服用兩次，每次服用大約二十毫升就可以了。
功效：不僅補腎的效果非常的不錯，同時還能夠對皮膚以及頭發起到滋養的作用，如果日常身體由於虛弱以及勞累出現 咳嗽 以及疲倦的情況，服用這道藥酒也有很好的保健作用。不過需要註意的是，我並不建議孕婦服用這道藥酒，容易對胎兒以及孕婦健康造成影響。
第九：健腦補腎酒
材料：核桃仁、枸杞子、女貞子、炒蓮子、炒紅棗、白酒、蜂蜜
做法：將所有準備好的藥材壹起放入低度白酒中，並且酒的高度要超出中藥大約三厘米左右。建議每天攪動壹次，半個月之後可以適量的加入壹些蜂蜜，然後每天服用壹些。
功效：適合壹些由於腎虛所導致的健忘失眠以及耳聾耳鳴的患者服用。
補腎壯陽泡酒的食物
荔枝荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以 及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。 中醫 以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生 髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是 健身 益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及 腎虧 夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。現代 醫學 研究發現，荔枝有改善人的 消化 功能，改善 人體 血液 循環，故有潤肌 美容 作用;可改善人的 性功能 ，用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷 諸癥，並可改善機體的 貧血 狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽 痿早泄者，取荔枝幹10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日壹劑，久服，可強身健 體，治療 疾病 。但荔枝性溫，不能多食。內熱及 肝火旺 者不宜吃荔枝。
淡菜淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫 ，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男 子常食可強壯身體增強性功能。
泥鰍泥鰍 含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含壹種特殊蛋白質，有健進 精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
驢肉驢肉俗話說：?天上的龍肉，地上的驢肉。?驢肉味道鮮美，是壹種高蛋白、低脂肪、低膽 固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
牡蠣牡蠣 又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。 其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。 對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
鵪鶉鵪鶉俗話說?要吃飛禽，還數鵪鶉?。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，壹向被列為野禽上品。鵪 鶉肉不僅味鮮美、 營養 豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪 鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鵪鶉肉可?補五臟，益精血 ，溫腎助陽?男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
補腎壯陽泡的小妙招
冷熱水交替浴，提高男性性機能
使用冷熱水交替浴，顧名思義就是先在澡盆內同熱水浸泡，身體充分溫熱後，然後給陰部加冷水，待3分鐘左右，陰莖陰囊收縮後再進入浴盆，如此反復3-5次，每天堅持性功能便會增強，精力更加充沛，減輕疲勞。
?空冷式?鍛煉法
生產精子和雄性激素的睪丸在運作時需要比體溫稍低的溫度，因此被子蓋著陰囊不能良好的散熱就會影響睪丸的功能，我們可以將陰囊暴露在涼爽的空氣中睡眠從而解決這個問題。?空冷式?鍛煉法對年輕男性的效果極佳，促進精子的生產和雄性激素的增加，性生活得以改善。
運動壯陽法
合理的運動鍛煉不僅能保持健康的體魄，而且能提高性生活的質量。專家建議每周運動2-4次，每次持續30-45分鐘的有氧運動，可大大提高性生活質量和樂趣，減少陽痿發生，提高性欲，達到壯陽的效果。針對性生活的需要，我們也可以著重的鍛煉以下的部位：
1、雙肩。將雙臂向前伸直，右手抓住左右腕，再將雙臂向頭的上方拉伸，稍微向後用力，直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這壹姿勢5秒，放松後在重復動作3-4次。
2、腹部。每天堅持進行仰臥起坐的鍛煉便可增強腹部的肌肉，次數依個人情況慢慢增加。