當前位置:商標查詢大全網 - 網遊競技 - 吃什麽藥可以長高?骨骺線未閉合

吃什麽藥可以長高?骨骺線未閉合

妳目前的情況是可以長高的,人只要骨骺線沒有閉合就可以長高,首先需要有壹個良好的生活習慣,22點之前入睡,保證每天有8小時以上的睡眠,而且需要關燈睡覺,開燈睡覺可能會導致性早熟,然後不抽煙不喝酒不打飛機,飲食上需要註意不喝碳酸飲料,不吃油炸食品,而且吃飯的時候不要吃得太鹹,大量的鹽會影響我們長高,想長高應該吃些富含蛋白質和鈣物質的食物,幾個比較有代表性的食物有,魚肉,雞蛋,牛奶,雞胸脯,這幾個都有很好的營養,也可以食用壹定的輔助增高產品,比智高系列的,比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒和比智高蛋白粉,前者主要是補充賴氨酸和鈣物質,賴氨酸的作用是將我們所吃的食物中的蛋白質更好的吸收,然後可以補充人體所需的鈣物質,主要功效就是助人長高,然後比智高蛋白粉,則是補充蛋白質的,想長高,不單單是需要補充營養,而且需要我們勤加鍛煉,增高最好的運動有,打籃球,跳繩,遊泳,瑜伽,每天鍛煉1小時左右,註意堅持,相信妳們慢可以長高的,望采納。