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小學生營養早餐食譜大全及做法 小學生營養早餐

1、玉米草莓夾心餅

主料:甜玉米粒罐頭、面粉、牛奶、草莓醬。

輔料:白砂糖、鹽、酵母、色拉油。

做法在攪拌盆中依次加入:面粉、牛奶、白砂糖、鹽(少許)、酵母,攪拌均勻後加入玉米粒再次攪拌均勻。

把攪拌好的面糊放在溫暖的地方醒發。等面糊發好後,進行下壹步驟。

煎鍋加熱後加入色拉油。把面糊倒入煎鍋中,用小火烤到底部變硬後翻面繼續小火烤。烤到內部松軟兩面金黃就可以出鍋了。

把餅均勻切成6塊,每兩塊中間抹上草莓醬,擺在盤子裏,上面再抹壹點草莓醬做裝飾。

2、材料:大米,玉米粒,胡蘿蔔,香菇,火腿

做法把大米洗凈泡1個小時以上,胡蘿蔔洗凈切成小粒,玉米粒我用的是罐頭的,香菇、火腿也切成小粒。

將大米中放些色拉油,同時放入香菇粒然後開始煮。

開鍋後,放入胡蘿蔔、玉米粒,邊煮邊攪拌,要按壹個方向哦!

感覺快熬好的時候(大概20分鐘),放入火腿丁,再次開鍋後,撒入蔥花,最好用鹽調味即可。

3、薄餅早餐卷材料:水適量,面粉適量,香腸壹根,牛奶適量,陳皮適量,牛油適量,雞蛋壹個,腌黃瓜蘿蔔適量

做法:把適量牛奶和水加進面粉,攪拌均勻成面糊;把打好的蛋液加壹點進面糊,另外的煎蛋;

把小許蛋液和陳皮碎加進面糊攪均勻;把牛油放進平底鍋,小火加熱融化;

把面糊倒進平底鍋,離火攤均勻,小火煎;把面餅、煎蛋和其他材料以次放好;用保鮮膜紙包著尾部,用手拿著吃,帶著外出也很方便。