刷牙冷知識
水龍頭第壹杯水別用
水龍頭的第壹杯水經過了壹晚上的靜止，不排除會存在重金屬超標情況，建議不要用於漱口或者刷牙
牙齒不是越白越好最健康的牙齒顏色並不是純白色，牙齒的鈣化程度越高，牙釉質就越透明，牙齒本身的顏色就會透出來，呈現淡黃色
定期更換牙刷牙刷也是有壽命的，每天至少2次的使用頻率，需要定期每三個月更換壹次牙刷
牙刷選擇軟毛
牙刷選擇軟毛的，不容易刺激到牙齦以及損壞牙釉質，軟毛牙刷還能深入牙縫等清潔盲區
刷牙不沾水
牙膏不是靠泡沫來清潔的，而是牙膏裏面的成分與牙齒牙刷的摩擦。有些牙膏是有抗敏功能的，在遇到水以後活性成分就會快速釋放。6歲以下不適用含氟量高的牙膏由於兒童動手能力較差，含漱技術還沒有完全掌握，如果使用成人的牙膏進行刷牙的話，難免誤吞含氟量較高的牙膏。
飯後不立即刷牙
餐後，在牙齒表面會有大量的食物殘渣，使得牙齒表面的牙釉質軟化，長時間下去牙齒會變得軟而脆弱牙齒沒了也要刷牙刷牙不單單是清潔牙齒表面，而是整個口腔。雖說牙齒掉了，但口腔內的黏膜、牙齦、牙槽等的組織都還在。
如果不刷牙的話，口腔中的細菌就容易引起口腔問題。