女孩子身高體重標準表如下：
在年齡小於三十歲身高在155cm--165cm之間的女生，體重需要保持在48公斤到55公斤，就算是標準體重了，如果年齡稍大壹些的女生，體重控制在57公斤上下即可，最好是不要超出範圍，標準的體重不壹定就是完美的身材，想到得到更準確的參照值就需要用體脂率來衡量了，標準的體脂衡量公式為：
身體脂肪重量（kg)=腰圍（cm)×0.74。
體脂率（％）＝[身體脂肪重量（kg)÷體重］×100%。
標準身材的完美比例：
1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合“黃金分割”定律。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的壹半。
3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。
4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。
5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。
6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。