經常食用紅菇能增強體質、延年益壽，懷孕期間吃紅菇有什麽禁忌？

孕婦可以適量的吃紅菇。

紅菇又稱為高山紅。紅菇屬於菌鋼是壹種真菌，含有5種多糖16種氨基酸和28種脂肪酸，這些營養素很適合孕婦的使用。孕婦吃紅鍋可以有效的防止水腫。孕婦在懷孕中晚期容易出現水腫的現象。食用紅鍋能夠有效的防止水腫，還能降低血液中膽固醇的水平。預防妊娠期高膽固醇血癥。

紅蘑菇紅菇、松傘，學名紅鉚菇，東北地區別名紅菇、松釘。生於松林地面，與松樹形成外生菌根，群生、散生或單生。這種菌類味道好，被稱為 "素肉"，深受人們喜愛。由於是野生的，產量很少，價格也比較貴。在真菌分類中，紅菇屬於基幹菌區平地菌區、蟾蜍菌區、鉚釘菇科、鉚釘菇屬，子實體散生、群生或單生。

果體壹般較小，早期呈鐘形或近圓錐形，後平坦，中間凸起，淺褐色，有紅色菌肉，幹燥後呈淺紫紅色，近柄基部有黃色。莖部呈圓柱形並向下漸變，堅實，上部常有消失的環。夏秋兩季在松樹林地面上單獨或成群結隊，並形成菌根。這種蘑菇質地厚實，味道較好。是華北地區重要的野生食用菌之壹，可用於治療神經性皮炎。該菌是針葉樹重要的外生菌根真菌，在北方與紅松形成菌根，大量生長。

紅菇的營養價值紅菇含有很高的營養價值，除了人們經常需要的蛋白質、膳食纖維外，還含有人體必需的微量元素，如鉀、鈉、鋅、錳、銅等，因此受到人們的喜愛。據化學分析，該菌蛋白質、脂肪、各種必需氨基酸都很豐富，還富含維生素B1、B2、C和PP。

紅菇的功效和作用紅菇具有強身健體、益腸胃、止痛、理氣、化痰的醫療效果。紅菇含有多元醇，可以治療糖尿病；紅菇有很好的抗核輻射作用；常吃紅菇有美容養顏的作用。孕婦可以吃紅菇嗎？可以吃。懷孕期間，很容易發生便秘。吃紅菇可以潤滑腸胃，增強腸胃的蠕動功能，從而有效預防和治療便秘。此外，紅菇還具有美容養顏的功效，準媽媽食用後可有效防止孕期皮膚惡化。對於孕婦中晚期腰酸背痛、手腳麻木的準媽媽，吃紅菇也有壹定效果。

分娩使婦女大量失血，導致母親身體虛弱，抵抗力下降。吃紅菇可以幫助媽媽們補血，預防產後貧血。而且紅菇有美容作用，可以淡化黑斑和妊娠斑，改善皮膚質量。另外紅菇對產後便秘、腰痛等疾病有很好的療效。