壹、黃山藥作用很大
牙買加人之所以跑得快，是因為長期的吃壹種叫做黃山藥的食物，這個食物當中含有了很多的化學成分，吃了這樣的食物之後，不僅能夠長肌肉，並且也能提高他們的運動成績，平時的生活當中，除了吃這個黃山藥之外，還要吃香蕉芭蕉或者是土豆之類的食物，這些日常的東西使得這個城市的運動員屢創佳績。
二、從小培養
牙買加這個城市他們都有自己的獨特培訓計劃，從孩子時期就開始找壹些體力好的寶寶出來，然後進行培養，吃的食物也是跟其他普通的孩子不壹樣的，其實在孩童時代，對於運動員就會有很大的影響，通過培養，讓他們擁有獨特的體型。
三、三種類型很有特點
還有人專門研究過關於牙買加人他們的特點，首先在基因上面他們就占很大的優勢，另外也分很多的類型，壹般是分為三個類型，第1個類型是“CC型”其二是“TT型”還有壹種人更善於打短跑，或者是滑雪的運動項目，那就是ACTN3。這三種類型的人跟這些人平時吃的食物是有非常大的關系，並且它們的這種情況多由於激素影響。
牙買加人這個國家的運動員也有很多的優勢，如果是受訓的運動健將，將來可以有機會移民到歐美國家，成為國家隊的運動員，另外政府也會保證他們在上大學的時候得到相關的獎學金，還有歐美方的國家交流機會。