小月子餐30天食譜及做法，打胎、人流月子餐30天食譜及做法

並不是所有的女性懷孕後都能順利地將寶寶生下來，有些女性在懷孕後不小心流產了，也需要坐小月子，那小 月子餐30天食譜 及做法是什麽呢？此外，有些人是在懷孕後自己選擇做人流手術的，同樣要吃月子餐。下面就來看看打胎、小產、人流月子餐30天食譜及做法吧。

1、雞蛋棗湯

材料：2個雞蛋，5-10個紅棗，少許紅糖。

做法：往鍋裏放入壹小碗水，煮沸後加紅棗，等再次煮開後加入打散的雞蛋再放少許紅糖，用小火煮20分鐘即可出鍋。簡單方便，具有補氣血的作用。

2、參芪母雞

材料：壹整只雞(吃不完可半只雞)、50克黃芪、50克黨參、50克紅棗、50克幹山藥、少許黃酒。

做法：將雞洗幹凈料理完了後在表面用黃酒淹浸3個小時，淹浸完成之後將黃芪、黨參、紅棗、幹山藥放在雞的肚子裏，然後隔水蒸熟，熟了後直接吃雞肉即可。壹次吃不完的話，可以分多次吃，但最好當天要吃完。

在懷孕後不小心小產了，建議女性也坐月子、吃月子餐，不要覺得自己年紀輕或是身體沒有什麽大礙，休息個幾天就可以了，就沒有必要吃月子餐。其實小產後的身體更需要大量的營養，適當的吃月子餐才能夠幫助身體更快恢復。