重競技即按照體重分組別來進行比賽的競技項目，包括拳擊，跆拳道，舉重，柔道，摔跤五項。
重競技是全身性的運動，大部分的重競技項目，都是全身性的運動，反而會拉長肌肉線條，讓整個人更加修長。
不僅如此，還可以鍛煉到全身的各個部位，以拳擊為例，除了練到體能、耐力，還可以有效鍛煉人的反應力、協調能力、心理素質等各個方面，可以說是壹項非常全面的運動。
擴展資料：
競技體育的特點：
1、競爭性：激烈的競爭是競技體育區別於學校體育和大眾體育的本質特征。競技體育也因競爭性具有排他性。
2、規範性：現代競技運動為保障運動員發揮技戰術，制訂了大量規則以維護比賽的正常進行。同時運動員的技戰術訓練建立在規範要求的基礎之上。
3、公平性：競技運動不偏袒任何參賽者，對比賽項目、時間、地點、場地器材、運動員參賽資格都進行了明確規定，並要求比賽相關主體遵守***同的行為規範。
4、公開性：公開性使體育具有更強的傳播能力和更大的影響力，促進了運動技戰術的交流和競爭和賽事公平的推進。
5、功利性：競技體育具有明確的功利目的，伴隨勝利會有多種形式的收益。而且，比賽結果產生於對抗之中，經過社會承認，結果產生直接而迅速，不容置辯。
百度百科-重競技