中醫 認為當火氣出現時，就代表身體生理功能失去平衡。我們平日常說，某人氣色好，就是能量運用效率好，精神集中。當氣機不夠順暢，能量過度累積，散熱不良時，就會形成火氣。火氣是壹種高能的氣，會使體內水分消耗迅速，導致口幹舌燥， 神經 調節能力變差，而人也會情緒不穩，感覺緊張、易疲倦。
上火牙痛止痛方法
上火牙痛止痛第壹招隨時補充水分：
常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮回圈，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長，比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人，水分蒸發較少，壹天也要喝1300左右，流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
上火牙痛止痛第二招提高睡眠品質：
睡不好會造成身體過度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事 腦力 工作的人， 血液 回圈會集中在頭部，導致疲累卻睡不穩，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人睡好。
其做法如下：先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可)，再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善皮表回圈很有幫助，泡壹個星期就會發現愈來愈容易出汗，即使在冷氣房，皮膚也不會乾燥。
上火牙痛止痛第三招飲食清淡：
高熱量食物會提供火氣，上火時不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花生等堅果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。
上火牙痛止痛第四招食補：
夏天用參須泡水喝，既補氣又不會上火。溫肺益氣的蓮子湯加上 滋陰 降火 的銀耳，也有助改善口幹舌燥。
上火牙痛止痛第五招增加體表散熱：
中暑 時 刮痧 ，可以促進微血管擴張，強迫散熱，減輕不適。
實火、虛火牙痛
俗話說：牙痛不是病，痛得要人命。中醫認為牙痛是人體實、虛火上升引起的。實火引起的，痛程短，疼痛厲害;虛火
引起的，痛程長，疼痛綿綿，牙齒松動。
(1)苦瓜1條，搗爛如泥，加白糖調勻，兩小時後將水濾出，冷服。連服3次。
(2)取鮮雞血煮熟熱服。
以上兩方主治實火牙痛。
(3)百合、蓮子與大米煮粥，冷卻後食用。每日壹次。
(4)荸薺、生藕、鮮茅根，水煎，取汁飲用，壹日數次。
(5)大米中加生地100克煮成粥，粥成加白糖適量，冷後服。
上火牙疼 偏方
以下兩方主治實火牙痛。
(1)苦瓜1條，搗爛如泥，加白糖調勻，兩小時後將水濾出，冷服。連服3次。
(2)取鮮雞血煮熟熱服。
以下三方主治虛火牙痛。
(3)百合、蓮子與大米煮粥，冷卻後食用。每日壹次。
(4)荸薺、生藕、鮮茅根，水煎，取汁飲用，壹日數次。