1、去除雞皮膚方法
敏感肌膚控油首重溫和清潔
在選擇洗面奶時最需要特別註意，必須要將界面活性劑的含量降到最低，也就是要選擇不含皂的產品，另外，潔面乳裏選擇添加天然胺基酸潔凈因子，不僅提供溫和清潔，更能兼顧凈顏後的舒適感，讓肌膚在洗凈後不會太過幹澀。
敏感肌因為肌膚嬌弱，更需要花點心思照顧，最重要的是不要再給予肌膚刺激與負擔，避免使用PH堿性的皂類及強力清潔劑造成過度清潔，刺激皮脂腺多分泌油脂，結果越洗越油。選擇不含香料、色素、防腐劑等過敏源的產品，為敏感、脆弱的肌膚徹底把關。
幹性肌在卸妝的選擇上最好有加強保濕的成份，可以選擇含有天然保濕因子的滋潤效果，能幫助保護肌膚的天然屏障－皮脂膜，避免因過度乳化清潔而造成肌膚幹澀的現象。
卸妝油具清潔及保濕二合壹的特性是許多懶美人的最愛，但潔顏油成份不同在質地上略有差異，建議選擇油質輕、乳化成度較好的產品，能充分促進油水溶合，徹底洗凈，不必擔心會有油脂殘留的問題。洗後不幹澀、不油膩，從卸妝的第壹刻起，就預先為皮膚做好全方位調理。
混合肌膚控油分區保養是POINT
壹般來說，臉部T區部位本來就會比U字來得油，對於混合肌來說差異更大，因此當壹年四季全臉都以壹罐保養品使用到底，甚至不分區進行保養時，保養工作容易失去預期效果！
如果預算不足的時候，其實分區保養不壹定要分瓶，可以從使用保養品時的用量、使用順序來調整，如先從T字部位補充控油化妝水再延伸到兩頰。或者妳可以選擇便利智慧的平衡型乳液，壹瓶就可以全方位調理肌膚，T字部位控油、兩頰保濕，讓混合肌的保養也能更輕松簡單。
肌膚的油脂分泌跟溫度有相當大的關聯，我們知道夏天溫度每升高1℃，皮脂分泌就會高出10%，因此夏天對油性肌來說，油光滿面是很平常的事。對油性肌膚而言，要以控油化妝水來保持肌膚的油脂平衡，避免痘痘的形成，維持壹定的油水平衡。
建議選擇壹瓶高機能型的控毛周角化癥癥狀：皮膚有很多小紅點，甚至摸起來會感覺粗糙。嚴重的話毛孔的顏色會很深，呈現暗紅或褐色，顆粒也會更大，看起來很像是雞皮疙瘩。它最常出現在上臂外側、大腿等部位，有些人甚至背部、臉頰，都會出現毛囊角化的癥狀。
目前並不知道毛周角化癥真正的致病原因，不過多數研究認為此病有具有遺傳傾向。壹般有過敏，異味，或缺乏維生素A的人容易患毛周角化癥，另外環境的濕度低、空氣幹燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能導致毛周角化癥出現。
能改善嗎？雖然雞皮膚是天生的，無法完全治愈，但是卻是能有效改善的。
溫和
洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、洗浴海綿等用力搓身體，能達到去角質的效果。只是，這樣會令本來就很幹燥的雞皮膚變得更薄更幹，使“雞皮膚”變得更厲害。我們可以采用比較溫和的去角質方法，比如用浴鹽，加入玫瑰和檀香精油泡澡，去角質的同時還能滋潤皮膚。另外沐浴乳能清潔皮膚的油脂，所以對於皮膚已經很幹燥的MM洗澡的次數不宜過多，如果不能忍受不洗澡那麽最好洗澡時只用清水。
滋潤最重要
1比去角質更重要的，是滋潤皮膚。壹般的護體乳的滋潤度並不能滿足雞皮膚對水的需求，所以MM最好能選用藥房裏專門針對極幹性皮膚的護體乳，比如依泉極潤護體乳、理膚泉營潤身體乳霜、薇姿營養護體霜等。
2另外，洗澡時的水溫不能過高。太熱的水會過多洗去皮膚的油脂；洗完澡後皮膚表面的水分會立刻蒸發。這對於雞皮膚來說都是雪上加霜的事。
3清潔皮膚後，用溫度適當的熱毛巾熱敷皮膚。然後用棉簽或棉球沾取精華液塗在有毛周角化癥癥狀的皮膚上。（壹定要先用熱毛巾捂五分鐘左右，讓毛孔完全張開，才能達到最佳效果哦！）
4再塗上毛周精華液3分鐘後，塗上調養乳，增加效果。
5如果有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚，可在醫師指導下塗用維甲酸、或進行果酸換膚，讓皮膚在幾天內呈現晶瑩剔透。但樣處理效果只能保持壹段時間的，要很好的改善“雞皮膚”貴在堅持不做“懶女人”，記得每次洗澡後都及時護理，皮膚才會變得更美麗。
欲速則不達
不要情急之下用手擠、抓、摳，這樣會使毛孔周圍的組織水腫，毛孔開口變小會更容易堵塞，產生粉刺、毛囊炎等復發癥狀；如果抓傷，還可能會造成發炎和色素沈澱。所以千萬不要去抓、去撓。
中藥偏方
1中藥毛囊清瘡貼有治療毛囊炎之神效。是由當歸、紫花地丁、野菊花、黃芩、金銀花、蒲公英、連翹、赤芍、白芷、黃芪、麥門冬、黨參、梔子、黃連、茯苓、天花粉、白花蛇舌草生地黃、生甘草、生姜、老蒜、蔥白、牡丹皮、皂角刺、等二十余味中藥材組成。內服與外擦治療該病，療效十分顯著。
2生地、白芍、西洋參、炒白術、麥冬、女貞子、旱蓮草、山芋肉、天子片、黑芝麻、靈仙、山藥、玄參、紅花、制首烏、枸杞、荊芥、防風等中藥的組方具有改善體內酶活性，能有效降低表皮中的膽固醇硫酸鹽同時能有效調整膽固醇的代謝，形成更多的膽固醇霜消除毛囊丘疹。
油爽膚水，並要特別註意是否含有酒精成分，不含酒精的配方，才能改善容易使肌膚過度幹燥、甚至引起敏感的缺點。促進油水平衡很重要，壹方面能夠改善油脂分泌過剩與面皰問題，另壹方面還能幫助調整肌膚PH值，讓肌膚清爽無負擔。
2、美容護膚的竅門
美容護膚小竅門壹：啤酒收縮毛孔
取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘後，取出，稍檸出壹點多余的水分。敷於臉部，待水分快吸幹時，在浸入反復如此，敷半個小時，再用冷水洗凈臉部，毛孔不見了，肌膚也會變得非常的緊致。
美容護膚小竅門二：酸奶蜂蜜保濕
將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均勻的塗抹在臉部，15分鐘後洗凈，肌膚會變得非常光滑水嫩，還能持久鎖住肌膚角質層的水分。
美容護膚小竅門三：小蘇打去黑頭
洗臉的時候，將小蘇打於洗面奶混合壹起洗臉，泡沫會變得非常細膩而且富有彈性，洗完之後，妳會發現黑頭減少很多，毛孔也縮小了不少。長期堅持，黑頭就會消失了。
美容護膚小竅門四：牙膏消痘
牙膏具有非常好的清涼消炎作用，在痘痘紅腫比較嚴重的時候，可取適量白色的牙膏塗抹在上面，能快速消除紅腫，壹個小時後洗凈。
美容護膚小竅門五：蜂蜜按摩
清潔好臉部後，趁水分還未幹，取適量蜂蜜於掌心，雙手掌對搓，再覆於面膜由內往外打圈按摩，動作要輕柔。按摩5分鐘後，用清水洗凈。臉部會變得非常細嫩、光澤，無緊繃感。
美容護膚小竅門六：玫瑰美容
將未全開放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置壹星期。再兌入適量冷開水制作成潔膚水，早晚洗壹次臉，長期堅持，可消除粉刺肌膚，令肌膚光滑細嫩。