哪些東西養胃

養胃的食物有很多，例如以下食物：1、牛奶，保持每天都喝壹杯牛奶，不僅有助於長高還對養胃方面有功效。因為牛奶具有保護胃黏膜的作用，如果不喜歡喝牛奶可以每天在起床後喝壹杯熱水或者蜂蜜水，也能起到養胃的功效。2、紅棗，每天多吃幾顆紅棗可以起到滋養脾胃的功效。3、山楂，可以起到健胃、消食的作用，山楂還是很多健胃藥的原料。4、山藥，可以對人體起到滋養脾胃的功效。5、粥類，容易消化的流食都有助於養胃，比如小米粥對於養胃就可以起到很好的作用。6、木瓜，木瓜中含有的木瓜酵素可以幫助人體快速的吸收蛋白質，對於治療消化不良和胃炎方面有很好的作用。