1、男人腎虛有什麽表現
1、畏寒肢冷：
無論是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感覺身體發冷，通常表現為冬天暖不熱被窩等，或者是夏天在炎炎烈日下，還感覺身體發冷。
2、房事過度：
中醫認為腎藏精，精藏於腎，過多的房事會導致精氣外泄，從而出現早寫的癥狀，甚至導致陽葵。同時，房事過度造成的腎虛往往是腎陽虛。
3、頭暈無力，失眠多夢：
中醫認為腎臟和其他器官之間有很大的聯系，如果其他器官久治不愈，就有可能造成連累腎臟，從而引發腎臟疾病，造成頭暈無力，失眠多夢等疾病。
4、哮喘：
從中醫的角度來講，腎臟是吐氣納氣的地方。如果腎臟出現問題，不能很好的吐氣納氣的話，就會造成呼吸不暢。在病情越來越厲害的情況下，就會出現感冒，甚至哮喘等惡性疾病。
5、腰痛：
腎虛壹般會引起腰痛，但是腰痛不壹定是腎虛引起的，因為腰痛是分為外因和內因兩方面的。從內因上來說，有可能是先天不足引起的，也有可能是懷孕時母親未給足營養造成的。從外因上來說，有可能是在工作和生活中造成的，比如長時間的面對電腦久坐，就極有可能會出現腰痛。
6、夜間多尿：
平時本來沒有起夜的習慣，可是突然壹夜要起來好幾次，或者夜裏的尿量多於白天的尿量，即是夜間多尿，這個也有可能是腎虛的表現哦。
7、頭暈耳鳴：
白天上班沒有精神，耳朵總是嗡嗡的，讓人無法集中精力，安心工作，造成這種情況的原因多是由於肝和腎引起的。
8、大便幹結：
雖然大便幹結的原因可能是消化功能不正常引起的，但是根源還是在於腎虛的。因為腎開竅於二陰，主二便，所以大便幹結也是腎虛的主要表現之壹。
9、尿頻尿急尿不盡：
尿頻尿急尿不盡是屬於前列腺炎的癥狀，但是在中醫上也是腎虛的壹種癥狀，所以如果妳有了尿頻尿急尿不盡的話，也是腎虛的。
10、陽萎早泄：
如果有了腎虛的話，直接會導致男性性功能的下降，從而出現陽葵早寫的情況，這也是腎虛的壹種表現。
2、腎虛按摩穴位
腎俞穴：腎俞穴是補腎要穴，它就在我們平常所紮的皮帶和腰椎交叉處向上約四指的地方。用手掌拍打背後的腎俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就減輕了。經常拍打腎俞穴，既能培補腎元，又可以緩解腰肌勞損，保護腰部。
命門穴：命門穴位於我們的腰部，腰部的後正中線上，第二個腰椎棘突下凹陷中的地方，這個位置大概是和肚臍是在同壹水平線上的地方。用拇指按住命門穴，以感覺酸脹為度，揉動數十次。按摩命門穴有催情的作用，能改善同房的冷感，平衡和恢復同房功能。
商陽穴：商陽穴位於食指靠拇指壹側，在指甲角正後方2毫米的地方，這個穴位位於大腸經脈上，經常掐壹掐這裏，能調節消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用。我們都知道，男性擁有強壯的身體也是擁有高質量的夫妻生活的必備的條件之壹哦。
關元穴：我們身體裏有壹種非常重要的維持人體生命活動的基本物質與原動力，叫元氣。中醫認為元氣稟於先天，藏在腎中，又依賴後天精氣充養，主要功能是推動人體的生長和發育，溫煦和激發臟腑、經絡等組織、器官的生理功能。刺激關元穴，可以使腎氣活躍，補充腎氣。
湧泉穴：《黃帝內經》上說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。湧泉穴是人體足少陰腎經上壹個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之壹交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。因此經，按摩湧泉穴在養生保健方面具有重要的作用。經常按摩湧泉穴，可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強盛、腰膝壯實不軟、行走有力。
太溪穴：腎是人的先天之本，人體的元陰和元陽都來源於它，所以腎是人體元氣之源。太溪穴是腎經的原穴，是匯聚腎經元氣的“長江”，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之壹”，認為它具有極高的回陽救逆之功。經常按揉太溪穴，每次每個穴位5分鐘左右便可，另外，下午17～19點時按摩的效果更好，按揉時可用對側手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸脹的感覺之外，還要有麻麻的感覺。刺激太溪穴具有明顯提高腎功能的作用。