回答問題之前，先說下我曾經的壹次經歷。
上初中的時候，有壹天晚上去網吧上網，玩到半夜2點鐘的時候，突然停電，只能往家裏走。由於家在農村，網吧在鎮上，大約有2、3公裏，走地裏快壹些，所以平時就抄近道走地裏。當時在有個節目特別火，叫《張震講鬼故事》，那天在網吧就是聽的這個。這條路平時走的挺多，但那天走起來感覺格外的害怕。感覺自己好像第六感被開通，總覺得背後和看不到的地方有東西，總覺得會有什麽東西突然跳出來出現在自己的臉前，地下有壹雙隨時抓住妳腳腕的枯手。壹開始還安慰自己，沒事沒事，天天走怕什麽，白天啥也沒有。走著走著，覺得自己的耳朵更加靈敏了，聽蛐蛐的叫聲越發清晰了，這叫聲在這空曠的地裏顯得格外的突出。忽然，瞬間就覺得自己的脊背發涼，估計那時候臉已經沒了血色。然後我拔腿就跑，那時候估計已經崩潰了，但自己跑的越快，反而感覺後面那個東西出來的越快，好像越來越貼著自己的脖子，然後從旁邊露出來臉沖妳邪邪的笑。我開始大叫，對，就是大叫！啊～
跑了不到1分鐘吧，累的受不了，但仍然害怕，但那時候已經豁出去了，咬緊牙關，謔的壹下把身子轉過來，對著身後空無壹物的地裏口吐芬芳，反正老子豁出去了，願意咋樣咋樣吧，然後扭頭繼續走，想著今天（應該是昨天）的作業還沒寫完，要怎麽應付過去，也就忘了害怕這回事了，不知不覺走到家了。
這丟人的故事講完了，那我就解釋壹下我這個故事。
恐懼是壹種復雜情緒，是面對潛在/正在發生的危險進行自我保護的壹種應激反應。
恐懼，既是 壹種情緒 ，又是 應激反應 。這種應激反應是進化過程中產生的，在原始 社會 中，恐懼可以幫助人們趨利避害，保護自己免受傷害。這種應急反應的生理過程是： 在大腦底部，有壹個杏仁狀的腦結構——杏仁體，它是大腦中的“恐懼中樞”，對判斷驚恐信號起關鍵作用。當妳接受到某個信息之後，大腦會對信息進行分析，並將分析結果與記憶庫中類似的信息進行對比，如果得出危險的結論， 杏仁體便會發出警訊，激活下視丘、腦幹與自主神經系統，並與妳的海馬體***同激活壹系列生理反應——腎上腺素分泌增加→心跳呼吸加快、血管擴張、血糖量升高為身體提供更多的能量，身體反應速度增加。
上面的故事裏，我對鬼故事的 聯想 ，並且由於認知程度的關系，我 無法證明 我所害怕的事情不會發生。這直接導致了我腎上腺素分泌增加（加速跑，聽覺變得靈敏），而大聲尖叫是報警，是傳播求救信號，是恐嚇，是防禦，也是進化而來的條件反射。當我能量消耗殆盡，跑不動了，回頭沖著空氣咯吐芬芳的時候，則是 情緒的宣泄， 因為我已經放棄了，放棄就是做了最壞的打算，不抱任何好的期待，最終結果就是不再恐懼，隨之而來的反而是戰勝壹切的勇氣。
所以人在極端恐懼後，會變得無欲無畏，戰鬥力指數五顆星。
答題到這就結束了，但由於我天性善良，樂於助人，急公好義，古道熱腸的性格（誒誒，我錯了，別打臉。。。），讓我忍不住多講兩句。
如果對常人不怕的事物感到恐懼，或者恐懼體驗的強度和持續時間遠遠超出正常範圍，則會給人們帶來困擾。
了解了恐懼產生的機理，想要戰勝它也就簡單。
1.不要胡思亂想。 胡思亂想是許多恐懼產生的根源，只要我們能做到不去想這些讓我們恐懼的事情，自然也就不會產生恐懼。
2. 多學知識 。有句話說壹切的恐懼來源於未知，勇敢地 探索 未知的世界，知識是戰勝恐懼的最好武器。小時候看到鬼火就害怕，現在看到的只是壹團磷化氫。（ 雖然現在疫情嚴重，但同學們可別忘記好好學習哦！ ）
3.正視（接受）恐懼 。當妳能夠接受恐懼的時候，妳就會發現其實它並沒有那麽可怕。沖著恐懼喊壹聲，老子就這樣，愛咋咋地，那還有什麽好怕的呢？
鄙人愚見，不足之處，敬請批評。
極端恐懼是對現實情況(如天災人禍，突發事件，危險情境等)的極度擔憂，它使人處於高度應激狀態，快速耗盡心理能量，嚴重摧殘身心 健康 。極端恐懼，會嚴重擾亂內分泌系統，身體快速透支，使人心智混亂，思維僵滯，反應愚頓，判斷力下降，行動遲緩，慌不擇路，誤判形勢，產生幻覺(幻聽幻視幻想)，毀物，自傷或傷人。嚴重者可能發展為驚恐障礙。如果恐懼情緒無法盡快平復，建議盡快找心理醫生診治。
妳說的應該是人在極端恐懼的情緒下，會做出壹些什麽樣的行為。
人在極端的恐懼下，會做出壹些不理智的行為和決定。人在恐懼的情緒狀態下，他們做事和做決定是處在於壹個無意識和無狀態下做出的決定。壹切都是憑本能去做。會造成什麽樣的破壞都是未知的。不可預測的，因為人在極端恐懼之下，他的行下和思維都是處在於他的下意識行為。Then.在做每壹個決定和選擇的時候，唯有待取。冷靜以及理性的思維下，才能夠做出壹些正確的決定。人在極端的恐懼下，男人和女人的思維又會有壹兩種不同的方向。男人在極端恐懼之下，首先他會做出壹些狹義式的破壞行為，比如說拿身邊周圍的東西能拿到的，就會去做出壹些反擊的行為，這是壹種自救的下意識行為。那麽女人在極端恐懼下，她的思維是處在於壹種無意識，他們會大吼大叫或者哭泣。這就是為什麽女人在壹些大事上無法做出壹些決定和承擔壹些責任。因為女人在遇到危險和恐懼的情況之下，她們的思維都是麻木或無意識的，無法支配自身的行為和行動。男人在去恐懼的心理狀態下，他們的行為所有的壹切行為都是為了避免威脅那麽自私的行這下意識的行為會導鬼道眾會造成什麽樣的破壞呢？首先會損壞物品，也就是身周圍能移動的物品。
極端恐懼的心理是壹種精神思想上和視覺上的壹種刺激。同時極端恐懼的心理還會對人留下壹個不可磨滅的心理陰影。這會對受到恐懼的人在心理上會留下壹個。恐懼的種子。當他再壹次遇到這種情況的時候，還會感到恐懼。
壹般現象有
瞳孔放大增強觀察,
鼻孔擴張以增強呼吸,提高血液中的氧含量.
腎上腺素含量升高,促進了新陳代謝,使妳的反射和血液循環加快,
另外對於恐懼,壹般人的手部體溫會降低,因為血液從手部流向大腿和心臟以幫助逃跑.
當人們說到恐懼，無非是指生之艱辛與死之痛苦。
逆境中需要冷靜理智處理，過度緊張的情緒會幹憂判斷導致過極行為，極端恐懼還讓身體遭殃。
當身體的“痛苦”出現時，心理上不要急著讓“痛苦”的意像涉入去排斥它，條件反射般的紮掙，這次！！嘗試把意識放在裏面，就像朋友樣子放松看著她……對於“死”，我們並不了解，妳是在對什麽恐懼呢，與其無目的地抗爭，不如坦然接受，那到底是什麽，安靜地看……這會有助於妳康復。
融入死亡~覺醒之門，是意識升華的偉大契機！！
極端恐懼具體就是人類都得面對的問題了吧，死亡。早幾年我就處於莫名其妙的極度恐懼中，老是害怕自己會死，腦子整天酸脹，失眠，自己身體不太好，我覺得破壞力也是針對自己吧
會讓人失去生活的快樂
恐懼可能回帶來喊叫，抽搐，自殺！
程度嚴重，建議積極求醫。
會對身體機能產生破壞，降低免疫力和正確的判斷力，所以要放松，減壓。