蛇果具有補充能量、通便排毒、退熱解毒、美容養顏、保護心血管等功效。
1、補充能量
蛇果中含有大量的碳水化合物，其100g生重中含有碳水化合物12.3g，其中大部分都是葡萄糖和果糖，少量是糖類的聚合物，因此，食用蛇果時給人壹種甘甜的口感，糖分還能給機體補充能量。
2、通便排毒
蛇果膳食纖維的含量不低，飯後食用蛇果能補充膳食纖維，能改善糞便過幹過硬，還能能刺激胃酸的分泌和促進腸道的蠕動，對食物的消化和廢渣的排除都有促進作用，能在壹定程度上緩解便秘的癥狀，尤其適合孕婦和老年人食用。
3、美容養顏
蛇果中維生素C含量豐富，維生素C具有強氧化性，能清除自由基，延緩皮膚衰老，同時維生素C還能美白肌膚，改善膚色，特別適合女性食用。
4、保護心血管
蛇果中的果酸和維生素能夠有效吸附膽固醇，使之隨著糞便排出人體，這樣血中膽固醇能有效降低，能夠減少動脈硬化，心血管疾病發生的風險。同時吃蛇果還能增加膽汁分泌，避免膽固醇沈積在膽汁中，導致膽結石形成。
擴展資料：
壹、蛇果適宜人群
適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀的人群。適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動後感覺氣促、骨質疏松、心悸癥狀的人群。
二、蛇果挑選方法
蛇果初上市時出現明顯的斷續紅條紋，隨後出現紅色霞，充分著色後全果濃紅，並有明顯的紫紅粗條紋，果面富有光澤，十分鮮艷奪目;果點淺褐色或灰白色，果肩起伏不平。果肉黃白色，肉質脆，質中粗，較脆，果汁多，味甜，可溶性固形物14%，有濃郁芳香，品質上等。
參考資料來源：定南縣政府-蛇果的功效與作用