如果說妳是壹個愛哭鬼的話，要想改變自己只有找到原因所在，才能夠從根本上改變自己，作為壹個愛哭鬼，有可能是從小受過傷害，以至於說內心特別的自卑，軟弱，所以愛哭，有可能是身體，某壹個系統發生病變，導致愛哭，還有許多其他的原因，找到了原因所在，我們才能找到相應的方法，接下來，我來說幾種改變這種愛哭的方法，
第壹，廣交朋友
這裏所說的廣交朋友是結交壹些樂觀的具有正能量的朋友而不是結交壹些自卑的沒有自信的朋友，因為我相信壹句話環境可以改變壹個人，朋友也可以改變壹個人，妳是什麽樣的人，妳就會的交怎樣的朋友，或者是說妳結交的朋友會從壹些方面來改變妳，如果妳周圍的朋友都是天性樂觀的話，身上就有許多樂觀因子，那麽妳就每天會處於壹個愛笑的環境當中去，每天哈哈壹笑什麽煩惱事兒都會忘記了，無論是來自於以往的傷痛，還是生活的壓力，慢慢的就會改變自己。
第二，看喜劇電影
喜劇電影當中的演員天生就是帶有壹些喜劇細胞的，當妳情緒失控時，當妳想要哭泣時，這時候可以打開電腦或者是打開手機看壹部喜劇電影，在喜劇電影當中主人公的壹顰壹笑都會給妳帶來許多笑料，這種轉移註意力的方法可以慢慢的改掉妳愛哭的習慣。
第三，咨詢相應的心理專家
剛才說到愛哭的原因，有非常多，有可能妳曾經的心受過傷導致自己自卑，遇到生活的壓力就愛哭泣，那麽這個時候建議妳去咨詢相應的心理醫生，醫生可以給妳許許多多的建議和方法，比如說如何來面對生活的壓力，如何讓自己慢慢的變得樂觀起來，通過醫生的輔助治療，可以慢慢的改變自己。以上就是小編分析的三條，歡迎大家來學習！