壹、獼猴桃
獼猴桃肯定算得上是低糖水果，它含有大量的糖醇類物質，能夠很好的調節糖的代謝。它是在每年的9月到11月份成熟，到季時超市和水果店都能買到。
二、雪蓮果
雪蓮果含的水分較多，熱量較低，所以很適合減肥人士食用。它壹般是在11月份會上市，買的時候最好挑小的，外皮偏白色的。
三、柚子
柚子不僅可以直接食用，也可以用來榨汁喝。它壹般多是11月到12月成熟，也有些晚的品種到第二年的2月份才熟。
四、蘋果
蘋果就非常常見了，超市或者水果店壹年四季都有售賣，它含的糖份就比較少。