能測血壓的手表有Apple Watch Series 6、Samsung Galaxy Watch 3、Withings ScanWatch等。
1、Apple Watch Series 6
蘋果公司的Apple Watch Series 6配備了光學心率傳感器和電氣心率傳感器,可以在手腕上測量血壓。它還提供血氧測量、心電圖功能等其他健康監測功能。
2、Samsung Galaxy Watch 3
三星的Galaxy Watch 3也具備血壓監測功能,通過心率傳感器以及內置的血壓監測算法,可以對手腕上的血壓進行測量並提供實時數據。
3、Withings ScanWatch
Withings ScanWatch是壹款健康智能手表,可以測量血壓、心率、血氧飽和度等,它采用光學心率傳感器和PPG技術來進行血壓監測。
控制血壓的方法
1、健康的飲食:選擇低鹽、低脂肪和高纖維的飲食,例如多吃水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白質(如魚類、豆類和禽類)。減少高鹽、高膽固醇和高糖食物的攝入,以幫助控制血壓。
2、控制體重:通過控制飲食和進行適量的體育運動,維持健康的體重。
3、控制壓力:尋找有效的應對壓力的方式,如深呼吸、冥想、瑜伽、放松技巧等,長期處於高壓力環境下會對心血管健康產生負面影響。
以上內容參考:百度百科—Apple Watch