吃素有哪些好處和壞處？

吃素的好處可以降低高血壓，動脈硬化等心管疾病的風險，壹般吃蔬菜和水果比較開放，脂肪含量較高的肉類和海鮮等食物，食物，食物可以保持大便通暢，吃素能夠保持足夠的膳食纖維素，纖維，纖維素可以促進乳乳動物維持腸道健康