1.出現痘痘的原因
痘痘又叫做痤瘡，其品種非常多樣，但不外乎都是身體因素導致的。通常，人的青春期皮膚出油較多，人體水油失衡下就常出現痘痘。有的痘痘是油脂堵塞了毛孔在高溫下爆發，也有的是身體內部原因，使痘痘不斷的出現。痘痘所生長的不同部位，可以告訴我們身體哪裏出現不當，比如右臉頰有痘痘，可能肺功能不調，左臉頰有痘痘，可能肝功能不順，鼻頭上有痘痘，則是胃火過旺等等。無論身上哪裏有痘痘，我們在祛痘上所要做的，都應該是內調外治同時進行。
2.祛痘產品的選擇
很多人想除去痘痘，第壹個想到的是用藥，其實這樣的做法並不高明。很多人選擇的藥品不起作用，幾乎等於胡亂用藥，其實痘痘屬於皮膚問題，應該用養護皮膚的方法來解決。祛痘產品的好壞取決於原料，純天然成分的護膚品效果最好，比如蘆薈在祛疤上就有非常讓人矚目的效果。還有人說祛痘可用維E膠囊，維生素E可以抗癌抗衰老，調節人體各方面免疫力，對女人的不孕不育、月經不調等也有幫助，可以說是壹款健康美容的神藥。想祛痘祛疤，我們可以多補充維生素E，杏仁中就富含維生素E，大家可以多吃這些東西。
3.調理身體祛痘
上面我們提到了痘痘必須內調外治，外治的方法給大家提出了建議，這裏將為如何調理身體進行解答。身體調節要控制好水油平衡，健康的飲食和飲水很重要，而現代人飲食存在嚴重的偏頗。而且，蔬菜水果屬於堿性食品，與米面等酸性食品相對，多吃才能讓人對疾病有抵抗力，不至於成為容易生病的酸性體質。痘痘的問題，壹來自於水油失衡，二來自於身體亞健康，我們只有保證了生活的健康，才能徹底的擺脫痘痘層出不窮的煩惱。