首先要保證性生活的數量，性生活不能過於頻繁，也不能太少。如果性生活過於頻繁，精子成熟不太好，如果性生活間隔時間太長，那有可能趕不上排卵期，所以月經幹凈後，最好是每2-3天同房壹次，不會錯過排卵期。很多年輕人都迷戀於網絡，迷戀於手機，疏於過性生活。要保證性生活的質量，還要制造壹個溫馨浪漫的環境，不要只在排卵期同房，這樣就覺得功利性太強，沒有性致可言了。