其中工作壓力、身體狀況、生理條件乃至個性差異，都可能是剝奪性福的元兇。而要改變這種現狀的關鍵，就在於正視問題所在，並尋找可行的方法，積極溝通，進行適當的調試。
問題1：都是夜歸人
破壞力：★★★☆☆
分析：忙碌是影響性福質量的重要原因。夫妻雙方工作壓力過重，或過於忙碌，使得雙方沒有精力再做別的事，即使在性愛時，思想也不能集中。這樣壹來，不僅會影響性福，還可能會使夫妻感情轉淡。
多聽舒緩的音樂，有助於放松因工作而繃緊的神經，也能營造浪漫的氛圍。和愛人壹起休假，徹底放松壹下，找回只屬於彼此的浪漫。
問題2：無性婚姻
破壞力：★★★★★
分析：在英國，無性婚姻已經成為壹個社會問題，在我國，不少中年夫妻都過著這樣的生活。其中的原因有很多。如性模式的單壹化，讓本該多姿多彩的性失去了韻味。對年輕夫妻來說，雙方本身就像個孩子，無法把對方視為成熟的性夥伴，自然也就不會有性意識了。
不要用對待孩子的方式來對待伴侶。經常看看文藝片，說說情話，有助於增強性意識。雙方可以通過服裝、動作的改變，來彰顯性感。
問題3：步調不壹致
破壞力：★★★☆☆
分析：在性觀念歷來保守的中國，很多夫妻存在性愛步調不壹致的情況，問題關鍵還是在於缺乏交流和磨合。
妻子應該學會說出自己的感受，指導丈夫放慢節奏，增加前戲。同時，要放松心情，壓力越大，身體越僵硬，性福也就越遙不可及。
問題4：難以言說的“微恙”
破壞力：★★★★☆
分析：吸煙、酗酒、過勞、肥胖、高血脂等都可能危害性能力。首先要戒煙限酒；保證規律的生活和充足的睡眠，多參加體育運動，少熬夜；適當多吃抗氧化物質，此外，若勃起時間過短，硬度不夠，無法進入對方體內，或進入體內後，無法堅持勃起，可能是勃起功能障礙的征兆，應及時就醫。