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鯰魚怎麽做好吃法大全

鯰魚,相信吃慣淡水魚的朋友都不會陌生了,鯰魚是我們常見的淡水魚,它的肉質鮮美,並且骨頭少,鯰魚味甘性溫,有補中益陽,利小便,療水腫等功效,鯰魚營養豐富,每100克魚肉中含水分64.1克、蛋白質14.4克,並含有多種礦物質和微量元素,特別適合體弱虛損、營養不良之人食用。還有壹點就是鯰魚它的價格比較平民,大家都可以接受!這期的美食教程呢,天健美食坊就準備拿鯰魚做主食材,給大家分享幾種鯰魚超好吃的家常做法,喜歡吃鯰魚的朋友們就趕緊圍觀吧,喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關註哦,我每天都會更新分享不壹樣的美食教程,相信總有壹道會是妳想學的菜肴噠!

NO.1 紅燒鯰魚

準備食材如下:鯰魚(鯰魚)1000克,玉米(片)40克,黑木耳25克,五花肉50克,蠶豆澱粉20克,食鹽4克,醬油15克,醋2克,味精3克,姜15克,蒜20克,黃酒8克,小蔥15克,紅尖椒5克,白砂糖5克,豬油(板油)50克

具體做法如下:鯰魚以唇部人字骨處拉出內臟,洗凈,然後用凈布蘸開水擦凈身上粘液,剁去頭尾,剁掉鰭,用立刀解成人字花紋,治凈的鯰魚用精鹽少許、黃酒、蔥絲、姜絲浸漬片刻,將玉蘭片浸發,洗凈,片成大柳葉片,五花肉切片,蒜去蒜衣切片,紅辣椒切段,和去蒂洗凈的木耳壹起放在盤裏,炒鍋放旺火上,擦凈,添入花生油,燒至六成熱,魚段上抖勻幹澱粉,下鍋煎制,兩面都成柿黃色時出鍋瀝油,鍋內留余油,旺火燒六成熱,下入蒜片煸炒出香味,再下入五花肉片、玉蘭片、木耳、紅辣椒和精鹽、黃酒、醬油、白糖、醋等原料,添入清湯250毫升,同燒,待燒至湯沸後,放入魚段,小火燒至入味,出鍋時放入味精即成。

NO.2 香蒸鯰魚

準備食材如下:鯰魚100克,食鹽1茶匙,姜1塊,蔥適量,胡椒粉1茶匙,生抽1湯匙,蠔油1湯匙,花生油適量

具體做法如下:將鯰魚清洗幹凈剁成小塊,放入大容器裏面,加入1茶匙食鹽,加入1湯匙生抽,加入1湯匙蠔油,加入1湯匙料酒,加入1茶匙胡椒粉,加入適量姜片,加入適量花生油。然後用手抓勻,腌制10分鐘,接著起蒸鍋,將腌制好的鯰魚轉移到薄盤子裏,蒸鍋上汽之後,將鯰魚放入鍋中,蓋上鍋蓋,大火蒸10分鐘即可!

NO.3 清燉鯰魚

準備食材如下:鯰魚1000克,豆油50克,食鹽1茶匙,味精1茶匙,蔥姜蒜適量,花椒(油)適量,米醋1湯匙,白酒少許,白糖少許

具體做法如下:將魚下唇扯開,取出內臟洗凈,剁成四大段,把蔥、姜切成絲,蒜切成片,將鍋燒熱,加入豆油,燒至七成熱時,放入蔥、姜絲熗鍋,添鮮湯(或白開水),放入剁好的魚段,加入精鹽、米醋、白糖、花椒水,調好口味。燒開後改慢火燉,至魚熟湯鮮時,放入蒜片和味精,即可出鍋!

NO.4 蒜子燒鯰魚

準備食材如下:鯰魚2條,色拉油適量,姜3-4片,蒜1頭半,生抽1湯匙,老抽少許,澱粉適量,豆瓣醬1勺,黃醬1勺,白糖1小勺,水適量,幹辣椒壹抓

具體做法如下:鯰魚洗凈瀝幹斬成大塊、蒜頭約壹、二十粒、姜切片待用,鯰魚塊用廚房紙巾擦去多余水份,沾壹層薄薄的生粉,這樣煎出的魚內不會散,鍋裏下油,油量不必過多,燒至七分熱,逐個下魚塊煎至兩面微黃撈出,至全部煎好盛出待用,鍋裏留底油,爆香蒜頭和姜片幹辣椒,調入郫縣豆瓣醬和海天黃豆醬各壹湯勺,炒出紅油和香味,下全部煎好的魚塊,調入生抽、老抽和糖兜勻,動作要快要輕,不要來回不停翻炒以致弄碎魚肉,倒入適量清水,加蓋燜燒至湯汁濃稠即可出鍋。因豆瓣醬和黃豆醬及生抽都較鹹,整個燒煮過程未再加鹽,鹹淡適中!

NO.5 家庭版酸菜魚

準備食材如下:鯰魚500克,酸菜1袋,雞蛋清1個,食鹽1/2茶匙,雞精1/4茶匙,花椒1小把,蒜泥1茶匙,胡椒粉1/2茶匙,植物油1/2茶匙,泡椒水1茶匙,泡椒1把+

具體做法如下:魚切片,用鹽水洗魚片,直到水清澈了為止(換水3—4次);加入腌魚的料,用手多抓幾次,抓勻,熱鍋,加入3勺五香油,加入花椒、幹辣椒、蒜泥、姜絲,炒出香味,加水煮開加入泡椒、泡椒水,調制自己喜歡的辣味,迅速放入腌好的魚片,加入鹽、雞精調味,然後大火再煮2—3分鐘即可!