經常過敏的人通常屬於過敏體質，是由患者體內的壹種特異蛋白導致的，這種體質也是不可改變的。防止皮膚過敏最好的方法是盡可能的減少接觸，尤其外出壹定要做好防護。易過敏的人在春季應該少曬太陽，少去公園、花棚或者樹多草多的山上等地方。
高敏體質忌食寒涼性食物如西瓜、哈密瓜、木瓜等，更不宜飲用冰水，早上起床時先喝熱開水，並且按摩鼻部的迎香穴、鼻通穴、合谷穴，再用溫水刷牙洗臉，洗澡洗完頭後壹定要馬上吹幹頭發、擦幹身體或同時可用吹風機吹大椎穴，以溫暖肺經、督脈，頭頂部百會穴與足雙膝眼下方三吋之足三裏穴，依上述方法持之以恒，鼻過敏可以慢慢地改善。