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如何治療神經衰弱

神經衰弱如何治

神經衰弱治療主要分為兩大類,第壹個是藥物治療,第二個是心理治療,建議患者在大夫的指導下使用藥物進行治療,藥物包括抗焦慮、抗抑郁的藥物,還有輔助睡眠的藥物,心理治療有壹部分是需要患者自己去做的,首先要自己放松,如果生活節律被打亂,可能需要借助

外界的因素,幫助調整作息節律。

第二個是心情要放輕松,第三個是要形成正常的生物鐘節律,要早睡早起,第四個是在睡前

要有更為緩和的環境,比如聽輕音樂、泡熱水澡,不要喝咖啡、茶,可能會影響睡眠,建議患者進行適當的體育鍛煉,來消耗自己的體力,白天體力消耗以後,晚上的睡眠會得以改善,同時通過宣泄,心情也會得到改善。