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孩子營養不良吃什麽好

殷世榮(醫生)介紹:

1、飲食宜清淡、營養豐富;

2、可多食魚類、蛋類、雞肉、瘦豬肉等,但不可太過,以免損傷脾胃。

3、白菜、豆芽、西紅柿、山楂、廣柑、棗子之類的蔬菜水果可以適當多食壹些。

4、飲食宜高蛋白,富含維生素、鈣、鋅、瘦肉、雞蛋、魚、蝦仁、動物肝臟、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黃花菜等可適當多食。