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降血脂的水果有哪些

橙子

說起降血脂,不能不提到水果中的橙子。橙子中豐富的維生素C能夠加速膽固醇轉化,降低血液中血脂含量。維生素P則能防止維生素C被氧化而受到破壞,增強維生素的效果,能增強毛細血管壁,對高脂血癥有益。橙子中所含的類黃酮和檸檬素成分可以增加血液中高密度脂蛋白含量,降低低密度脂蛋白的含量,從而減少患高脂血癥的概率。

無花果

無花果所含的脂肪酶、水解酶等具有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沈積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

獼猴桃

獼猴桃中含種子0.8%~1.6%,其籽細小,形似芝麻,為棕褐色。獼猴桃籽中含有豐富的蛋白質、脂肪和礦物質。有檢測顯示,從獼猴桃籽中提取的獼猴桃籽油富含黃酮類、多酚類、微量元素硒及其他生物活性物質,其中亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸占75%以上。研究表明,

獼猴桃籽油具有輔助降低血脂、軟化血管和延緩衰老等功效。?

山楂

山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分,具有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。另外,還含有山楂酸、檸檬酸,均有顯著的降血脂功效,只是有的老年人食用山楂會引起反酸等胃部不適,須酌情慎用。山楂含鈣量最高,對中老年人補鈣有益。 ?

蘋果

蘋果是壹種營養豐富的水果,蘋果中含有大量的果膠,果膠屬於壹種水溶性膳食纖維,如果與膽汁酸等酸性物質結合,可以吸收身體中多余的膽固醇和甘油三酯,分解的乙酸也有利於膽固醇和甘油三酯的分解代謝,並將其排出體外。如果與維生素C、果糖等物質結合,還能夠降血脂功效。此外,蘋果還有增強記憶力的作用。適用於動脈硬化、糖尿病等患者。

葡萄

葡萄味甘微酸、性平,具有補肝腎、益氣血、開胃生津和利便之功效。適用於氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、浮腫等癥,也可用於脾虛氣弱、氣短乏力、小便不利等病癥的輔助治療。現代研究發現,葡萄中含有鈣、鉀、磷、鐵等礦物質以及多種維生素,還含有多種人體所需的氨基酸。葡萄能有效阻止血栓形成,降低人體血清膽固醇水平和血小板的凝聚力,對預防心腦血管疾病有壹定作用。

荔枝

荔枝中含有大量的多種維生素和高蛋白質,能夠幫助身體中的毛細血管擴張,加速血液的循環,快速分解身體中過高的膽固醇和甘油三酯,達到降低血脂的作用。經常食用荔枝,還能提高身體的免疫功能,增強抵抗力。但應註意的是荔枝的火氣很重,過多的食用容易產生虛火。

有高血壓、高血脂等疾病都是因為血液的生理功能發生異常,不幹凈了,所以要降血壓和血脂首先就要凈化血液。康興半導體激光治療儀采用波長為650nm的紅色激光,該光波被世界醫學界稱為人體黃金波段的“生命之光”。通過激光能量刺激鼻腔內的交感神經和副交感神經,使鼻粘膜血管收縮、擴張,反射性引起顱內血循環和全身血循環的改善,起到降低血壓、血粘、血脂。