食療方法有以下4種：
1.五汁飲
所謂五汁即鮮梨、鮮荸薺、鮮蘆根、鮮藕、鮮甘蔗的汁液，取適量以上五種果蔬分別榨成汁，各取20毫升混合均勻即可飲用，每日3次，每次100毫升左右，對治療潰瘍很有幫助。
2.黨參豬脾粥
取黨參10克，陳皮5克，豬脾1個，生姜2片，蔥白2段，粳米50克，將豬脾洗凈，切成薄片，將蔥白、陳皮洗凈切成粒，將生姜切成絲，然後將黨參、粳米洗凈與適量清水壹起放入沙鍋內，用文火煮沸後，放入陳皮，待粥將成時再放入豬脾、蔥、姜等，煮熟即可食用。
3.藕粉粥
取藕粉20克，白粳米20克，白糖適量，然後將粳米放入鍋內煮成粥狀，待將熟時放入藕粉調勻，根據個人口味加入白糖，食用後可以補益心脾。
4.蠔油猴頭菇
取猴頭菇200克，菜心200克，油、蔥白、生姜、精鹽、糖、醬油等調料適量，然後將菜心洗凈，濾幹水分，加入油和鹽後在鍋中炒熟，盛出後備用，然後將猴頭菇洗凈切片，放入鍋中加入姜片略炒，片刻後再加適量的清水煮10分鐘，調入精鹽、糖、醬油等，並用水澱粉勾芡，然後放入蔥花略煮後再放入菜心即可作為佐餐食用。
養心小貼士：
關於脾胃虛弱方面的知識還有很多，最主要的是養成規律的飲食習慣，加上適度的體育鍛煉。所以，要想脾胃好，壹定要先從調理飲食習慣開始。
對於脾胃虛弱的話題，妳有什麽樣的看法或意見歡迎和我壹起分享。