1 少吃海鮮、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，避免飲酒和食用刺激性食物。
2皮炎、濕疹可受多種因素的影響，如生活無規律、睡眠不好、月經異常、消化不良、便秘等都可能加重癥狀，故應註意。
3 應養成良好的衛生習慣，搞好個人衛生，要經常用溫水和肥皂作局部清洗，以清潔面部皮膚，阻斷感染因素，以免刺激油脂的分泌。同時不用油脂性護膚品或化妝品等。
4 月經不正常時，應服用調經的藥物。
5 保持大便通暢，有便秘時應及時治療。
6 忌用手搔抓或熱水燙洗，不宜穿過硬的內衣，以免刺激皮膚。
7 每日進行面部按摩，保持氣血流暢。
8 忌用激素類藥物外塗。
9 寒冷時節要註意皮膚，洗澡時勿用堿性強的肥皂，其他浴皂也不要使用過頻，以免皮脂過分丟失
10 積極參加體育，提高機體對天氣變化的適應能力，尤其要註意皮膚的抗寒鍛煉，具體方法是：逐漸降低洗臉水的溫度，由熱水洗臉變為溫水洗臉，這也是皮膚的壹種“脫敏療法”，且簡單易行，對預防或治療寒冷性蕁麻疹有壹定效果，但水溫不可太低，不能低到有冰涼的感覺，否則可能適得其反。
11 最後，壹旦患上此癥，患者除了及時到正規醫院積極治療外，自己不要強烈抓撓患處，也不要用熱水燙洗，並忌食動物蛋白性食物、海鮮及辛辣刺激性食物。
12 寒冷性蕁麻疹的治療比較困難，需要從調整機體免疫功能入手，此外，藥物只能起到控制病情的作用，寒冷性蕁麻疹的治療，只有通過改善過敏體質，才能保證疾病的根除，也有部分患者隨著體質的改善，機體免疫功能會發生相應的變化，部分寒冷性蕁麻疹也有可能因此而自我緩解。