年齡很小的話，剃幾次光頭就可以改善發質。成年以後，剃有數的幾次恐怕不能給頭皮足夠的刺激。我在豆瓣上看到壹個小組，專門研究並實踐剃頭長頭發，沒有收藏，妳去找找吧，希望能找得到。我先根據記憶介紹下方法：把頭發全部剃光，每隔24小時剃壹次以刺激頭皮，持續半年以上，然後根據新生發的情形決定是否留發。有些女士采用這個方法後貼出照片，新生的頭發真的是又黑又粗。我個人認為這種方法絕對是有效的，如果妳能克服半年戴頭套和每天剃壹次的問題。
當然，在剃光之前，妳還可以嘗試下食療，我也看到壹個分享，每天喝黑豆豆漿，或者每天吃五色粥都明顯改善了發質和發量。