根據查詢百度地圖得知，上海到長沙距離1045.2公裏，自駕需要11小時2分鐘，途經滬昆高速、杭長高速。
兩地之間也可以乘坐高鐵，在上海虹橋站乘坐G1357次列車，在長沙南站下車，全程用時4小時26分鐘。