身體健康很重要，這是懷孕的必備條件，如果連身體都不健康了，何談懷孕呢？小編提醒，如果妳想要懷上寶寶的話，在平常的時候，壹定要做好保健措施，壹點都不能馬虎。比如說在日常的時候，千萬要記得避開下列行為，讓身體保持健健康康的。
想要懷孕要避開哪些行為
1、晚育
如今很多女人都熱愛事業，認為事業才能給自己帶來安全感。所以，年輕的時候，總是在拼事業，而不在意婚姻。到了想要結婚生孩子的時候，卻發現自己年齡大了。請記住，女人們最佳的生育年齡是二十四歲到二十九歲。壹旦到了三十歲及以上的話，生育能力便會開始下降，到了四十歲的時候，生育能力會更弱。
所以說，想要順利的懷孕，就不要過晚生育，差不多年齡了，就要考慮生孩子了，千萬不要拖到年紀過大的時候。
2、不良嗜好
說起不良嗜好，不少女人都有，比如說抽煙、喝酒、熬夜，壹樣都沒落下，這些行為都是造成不孕的最終兇手。比如說抽煙會嚴重影響性激素的分泌，很容易造成月經不規律。比如說喝酒會導致閉經、停止排卵等等。
所以說，女人們想要順利懷上寶寶的話，需要改掉不良嗜好，做個健康女人。
3、濫用補品
壹些女人平日裏不愛運動，總是通過吃補品來保健自己的身體，幫助延緩老化。平日裏若是盲目服用補品或是藥物的話，很容易導致受孕的可能性下降。
這是因為很多保健品中，含有大量的雌激素，短時間服用的話，也許會讓人感到精神愉悅、精力旺盛，看起來身體很是健康。但事實上，並不是適合長期服用，否則的話，很可能導致內分泌出現紊亂，從而影響懷孕。
4、做人流
每次做人流都會給子宮內膜帶來創傷，短時間內頻繁做人流的話，子宮受傷的概率也就越高。比如說子宮內膜會越來越薄，當受精卵進入子宮裏面之後，就無法順利著床，很容易造成流產問題。
所以說，做人流可不是好事，這對子宮和健康都是有極大影響的。有些女人只要做壹次人流，壹輩子都無法懷孕了。女人們千萬不要拿自己的身體去賭，如果不想要孩子的話，平日裏過性生活請堅持避孕。
身體比較差如何備孕
1、鍛煉身體
體質差的女人，懷孕更不容易，如果妳打算要寶寶的話，備孕期間建議要多鍛煉身體，增強自己的體質。比如說去爬山、遊泳、練習瑜伽等等，堅持鍛煉身體壹個月，妳就會發現體質大有改變。
2、保證睡眠
睡眠少對女人的而言那是壹種摧殘，會導致她們的免疫力降低，從而導致許多的疾病出現。如果妳想要懷孕的話，請改掉晚睡的習慣，讓自己每天至少擁有七個小時的高質量睡眠，而且最好養成午休的習慣，這樣身體會更好。
其中，如果妳睡眠質量差的話，建議睡前可以泡熱水腳，或是喝些蓮子湯、溫熱的加蜜牛奶，這些方法都是有助促進睡眠的，讓妳更快進入夢鄉。