新手買高跟鞋，可以根據腳型和腳款或瘦胖腳來選擇，壹般是選小壹碼。
如果妳平時穿運動鞋是36碼，在腳背不寬、不是胖腳的話，選擇高跟鞋壹般都要選小壹碼。相反的妳腳寬且是胖腳那麽建議選擇大半碼的高跟鞋。
高跟鞋和我們平時穿的休閑運動類的鞋稍有不同，根據每個人的腳厚薄，以及腳的胖瘦各類因素都要考慮，所以可能高跟鞋的尺碼也會有些許變化，因此購買鞋的時候試穿很重要。
無論挑選什麽鞋，肯定壹點就是要挑選自己穿著舒適合腳的，尤其是高跟鞋，絕對不能感到擠腳或者磨腳，更加不能絕的穿著整個會掉出來。
高跟鞋壹般分多高
4厘米以下是低跟，5-10厘米是中跟，11厘米以上是超高跟。個別表演用鞋和前部帶有防水臺的可以超過20厘米。日常生活中的高跟鞋通常都是13厘米以下的，且5-10厘米之間的分布居多。
高跟鞋是指鞋跟特別高的鞋，會使穿此鞋的人的腳跟明顯高於腳趾。高跟鞋有許多種不同的款式，尤其是在鞋跟的變化上更是非常多，如細跟、粗跟、楔型跟、釘型跟、槌型跟、刀型跟等。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增進誘惑力。
高跟鞋使女人步幅減小，因為重心後移，腿部就相應挺直，並造成臀部收縮、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有風韻，裊娜與韻致應運而生。