1、最好不要讓妳的頭發直接在陽光下暴曬，出門可以戴個帽子撐個遮陽傘，這就是最有效的讓頭發避免太陽直曬的方法，這樣妳的頭發才不會被太陽曬傷。
2、出門前給妳的頭發給塗壹點啫喱水，同時每次洗頭發的時候要適當地去按摩頭發，也是能促進頭發的生長的。
3、平時多用梳子來梳理頭發，這樣按摩頭皮，刺激頭皮末梢神經，刺激頭發生長。
4、定時理發會刺激頭發生長。頭發太厚，太沈，會影響到頭發的質量。如果太厚，頭皮不能接觸到外界刺激，頭發生長速度就會減慢，去理發店打薄即可。
5、食療法刺激頭皮生發。選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，積極補充優質蛋白質，B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情。少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，這樣頭皮才能得到充分的休息。
擴展資料：
精神壓力過大時常常出現脫發增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭發生改變和營養不良，從而導致毛發生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發，所以想讓頭發長得快，需要保持充足的睡眠以及愉悅的心情。
參考資料：