巧克力是女性的最愛，很多女性在平時都會吃些巧克力來充饑，不僅因為巧克力味香好吃，且因為巧克力中有對人體有益的物質，特比是黑巧克力能緩解壓力，增強免疫力，適量吃是可以的，那 懷孕後吃黑巧克力到底好不好 ？這個我們壹起來看看。
懷孕後吃黑巧克力到底好不好懷孕後吃適量黑巧克力是有好處的。很多初次懷孕後的孕婦心情都是陰晴不定的，有時候很煩躁有時候很郁悶，這主要是壓力所造成，黑巧克力是緩解壓力的最佳食物，也對孕期壹些疾病有很好的防治作用。
1、黑巧克力可以緩解孕婦壓力
部分孕婦喜愛吃黑巧克力，主要是因為黑巧克力能提高大腦內壹種叫?塞洛托寧?的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺和更好地應付緊張的能力，起到緩解壓力的作用。
2、黑巧克力對心臟有好處
除了改善精神狀態，近年來，巧克力的防病作用開始得到科學家的重視。最近，《美國藥物雜誌》發表的壹篇論文稱，巧克力、尤其是黑巧克力含有壹種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放松肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有壹定功效。
除了這些實實在在的保健防病作用，科學家們還指出，黑巧克力中還含有多種營養成分，比如有抗氧化作用的維生素E、鎂；人體必需的鉀、鐵和鞣酸等，對寶寶大腦發育大有好處的卵磷脂;果仁、牛奶巧克力還會加入壹些其他的營養成分。另外，黑巧克力的原料可可豆中含有大量黃烷醇，它也具有保健防病的作用。因此孕婦適量吃壹些不僅對自身健康有好處，對寶寶也是有益的。
孕婦吃巧克力的食用禁忌1、巧克力的熱量高，孕婦適量吃是有好處的，但食用過多就會造成危害，因此每天食用不超過100克的巧克力對健康是有益處的。
2、研究認為巧克力能預防齲齒，但由於壹般巧克力含糖量高，還是容易導致齲齒的。
3、巧克力含糖分太高，孕婦不宜多吃，多吃可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病 。
4、孕婦喝牛奶時不要吃巧克力，因為巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣，使鈣無法被充分利用。
5、巧克力內含咖啡因，每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產風險，使胎兒體重下降，必須引起註意。
6、孕婦過多食用巧克力會使壹些必需的營養素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利於胎兒的生長發育。
巧克力的保存方法常溫保存2天左右，可以冰凍2個月，加熱即可吃。
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