每壹位孕媽媽都希望能生出健健康康又漂漂亮亮的小寶寶，但是呢，由於胎寶寶身處媽媽的子宮，還比較脆弱，所吸收的營養也是通過媽媽來的，所以，也只能是“媽媽吃什麽，寶寶補什麽”了。有懷孕7個月的孕媽媽詢問，懷孕七個月吃什麽水果對胎兒好?那麽，接下來，我將來介紹壹下。
懷孕七個月吃什麽水果對胎兒好水果中含有多種的維生素，對人體非常有益，壹般來說，只要是當季的水果，大部分還是適合懷孕七個月的時候吃的，當然了，也有非常不適合的。
先要給大家推薦的是草莓，草莓中含有豐富的維生素c，當然它的礦物質和纖維含量也是比較豐富的。和其他水果相比，它的微量元素含量是非常高的。孕媽媽們合理食用這類水果可以讓自己的抵抗力更加強，這樣可以有效降低得感冒的機會。除此之外，草莓性質溫和，吃多了也不會上火。
其次，蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。
第三，櫻桃：含有含胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。
最後，葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。
懷孕吃什麽寶寶皮膚白1、孕婦可以多吃小番茄，小番茄中的番茄紅素有助於皮膚的伸展，能夠使皮膚變的細嫩光環。常吃西紅柿的孕婦不但自己不會出現黑眼圈，不易被曬傷，還對即將出生的寶寶提供良好的營養元素，使寶寶的皮膚變得白皙光嫩。
2、孕婦在懷孕期間可以多吃獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的維生素C，堪稱維生素C之王，它可以幹擾人體黑色素的形成，有助於消除皮膚上的雀斑，不但對孕婦有很好的潤膚作用，還對即將出生的寶寶有美白的作用。除了獼猴桃維生素C含量高的水果還有葡萄、柑桔、蘋果、刺梨等。
3、蔬菜中的胡蘿蔔也是讓寶寶皮膚白皙的壹大食物，胡蘿蔔中的胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。孕婦多吃胡蘿蔔不但可以提高自己的免疫力，促進新城代謝，還對即將出生的寶寶有“美白”的作用。