發散思維訓練的四種方法:功能擴散、結構擴散、形態擴散、組合擴散。
1、 功能擴散。以某種事物的功能為擴散點，設想出獲得該功能的各種可能性。例如盡可能多地設想水的用途;盡可能多地想出使臟衣服去汙的辦法等等。
2、?結構擴散。以某種事物的結構為擴散點，設想出利用該結構的各種可能性。例如盡可能多列舉具有“立方體”結構的東西;盡可能多地列舉具有“旋鈕式”結構的東西等等。
3、形態擴散。以事物的形狀、 顏色、音響、味道、明暗等為擴散點，設想出利用某種形態的可能性。例如，盡可能多地設想利用紅光可以做什麽或辦什麽事;盡可能多地設想利用辣味可以做什麽或辦什麽事等等。
4、組合擴散。?從某壹事物出發，盡可能多地設想與另壹事物(或壹些事情)聯結成具有新價值(或附加價值)的新事物的各種可能性。例如盡可能多地說出鑰匙圈可以同哪些東西組合在壹起。