心跳正常才能保證全身各組織器官的血液供應，如果心跳頻率小於60次/分，則稱為心動過緩。心動過緩會導致心臟排出量下降，重要臟器及組織（尤其是大腦）供血不足，輕者影響生活及工作，重者引發各種心律失常，甚至暈厥、猝死，嚴重威脅生命。
擴展資料
健康人降低靜息心率註意事項：
1.常做運動。常常參加各種強度適宜的運動，就會使靜息心率偏慢。因為運動時心率加快，但運動使心功能得到鍛煉，從而使靜息心率減慢。靜息心率能在50-65次（睡眠中的心跳次數可以為38-50次/分）是健康心臟的標誌，也是長壽的標誌。
2.保持適當體重。肥胖會使心臟負擔加重，心率加快，因此肥胖者要通過健身運動，調節飲食來保持適宜的體重。
3.戒煙限酒。因為吸煙與飲酒均可使靜息心率加快。
4.緩解壓力。緊張和焦慮對於心臟而言都是負能量，會讓交感神經持續興奮。
人民健康網-心跳太慢也會讓人頭暈乏力